İçindekiler:
Michigan Sağlık Hizmetleri Üniversitesi'ne göre, kepekalı kişilerin akne gelişme olasılığı daha yüksek olabilir. Sık sık kepek en belirgin semptomu olan kuru cilt gevreği gözenekleri tıkayabilir, yüzünüzde ve vücuda sivilcelerin oluşmasına neden olabilir. Akne eğilimli iseniz, kepek sorunu daha da kötüleştirebilir. Cildinizi temizlemek için, aktif kopmaları hedeflemeniz ve onlara neden olan kepekleri iyileştirmemeniz gerekir; böylece onları tekrar patlatmazlar.
Günün Videosu
Adım 1
Saçınızı her yıkadığınızda kepek öncesi olmayan bir şampuan kullanın. Marianne O'Donoghue, M. D., Diş Doktorası profesörü Rush-Presbyterian-St. Chicago'daki Luke's Medical Center, yağlılık ve tahrişi azaltmak için duş yaptıklarında hastalarının kafa derisine ve yüzüne anti-kepekli şampuan uygulamanızı öneriyor.
Adım 2
Saçınızı mümkün olduğunca yüzünüzden uzak tutun, çünkü saç dökülmesi akne kopmalarını daha da şiddetlendirebilir. Patlamalarınız varsa, onları fırçalayın ya da bir baret ile geri çekin ya da uzun saçları örgü ya da at kuyruklarına geri çekin.
3. Adım
Yüzünüzü günde bir veya iki kez hafif bir temizleyici ile yıkayın. Yağ içermeyen, su bazlı bir temizleyiciyi tercih edin. Mayo Clinic'e göre, daha sık yıkamak için cazip olmayın - bunu yapmak, patlamalarınızı daha da kötüleştirebilir.
Adım 4
Sivilceleri gidermek ve daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için benzoil peroksit veya salisilik asit ile doğrudan aktif kopuşlara biraz krem verin.
İhtiyacınız Olaylar
- Kepek öncesi şampuan
- Nazik temizleyici
- Benzoil peroksit veya salisilik asit içeren akne kremi
İpuçları
- Kepek önleyici şampuan kullandığınızda Üniversite Michigan Sağlık Hizmetleri, kepek öncesi olmayan şampuanınızdan en iyi sonucu almak için durulamadan önce saçınızı iki kez köpürtmenizi ve ikinci kabuğu saçınıza beş dakika bırakmanızı önerir.
Uyarılar
- Bazı kadınlar için sivilcenin ve kepeklenmenin aniden ortaya çıkması, Birleşik Devletler doğurganlık çağındaki 20 kadından birini etkileyen ciddi bir sağlık durumu olan polikistik över sendromu veya PCOS'un bir semptomu olabilir, Ulusal Kadın Sağlığı Bilgi Merkezi'ne göre.
