İçindekiler:
Çocuğunuz katı gıdalar için hala bir lezzet geliştiriyor, bu nedenle çok çeşitli adapte olduğu için sadece makarna ve peynir ya da PB & J yemeyi kararlaştırabileceğine karar verebilir. renkler, tatlar ve dokular. BabyCenter'a rağmen. com, onu yemeyi düşünmeden önce birkaç kez yeni bir yemek yemesi gerektiğini söylüyor, yemek seçimlerinizi çeşitlendirerek ve sunuyu biraz keyifle ekleyerek seçici çocukların ufkunu genişletebilirsiniz. Boğulmayı önlemek için tüm gıdaların 1/2-inç veya daha küçük parçalara kesildiğinden emin olun.
Günün Videosu
Sağlıklı Smoothie
Bir lezzetli güler yüzlü çocuğunuz, yürümeye başlayan çocuğunuzun yemeyi reddeden meyveleri veya sebzeleri kamufle edebilir. Ayrıca, yalnızca besinlerini içmeyi seven bir yürümeye başlayan çocuğa da seslenir. Süt, meyve, yoğurt, buğday tohumu, yumurta tozu, meyve suyu, bal ve yerfıstığı yağı ile çocuğu sağlıklı bir hale getirmek için karıştırın AskDrSears web sitesini önerir.
Numune Alma Tepsisi
Çocuğunuz gündüz oynamak ve otlatmaktan hoşlanıyorsa, AskDrSears web sitesinde, iri ebatlı yiyecek bölümlerini bir buz tepsisi gibi bölmelere sahip bir tepsiye yerleştirmeniz önerilir veya muffin teneke kutu. Tepsiyi, ince dilimlenmiş elmalar, muz dilimleri, küçük peynir küpleri, avokado dilimleri, haşlanmış yumurta takozları ve O şekilli tahıl parçaları gibi besleyici parmak gıdalarıyla doldurun.
Lezzetli Çikolatalar
Çocuklarınızın en iyi sevdikleri yemeklere besin maddeleri ekleyin, BabyCenter önerir. com. Örneğin, makarna ve peynirini buğday tohumu ile tozlayın ve sabah tahılına küçük meyve parçalarını ekleyin. Çeşitli yemekler için diğer besleyici toppings eritilmiş peynir, domates sosu, elma suyu, fıstık ezmesi, krem peynir, yoğurt ve guakamoldur.
Ayırıcılar
Daldırma için küçük süt bardağı süt ekşisi yoğurt koyarak krakerler veya bir kase dilim meyve ekleyin. Bazı sebzelerde püresi varsa, bütün sütlü yoğurt, yumuşak sebze parçaları için sağlıklı, lezzetli bir daldırma haline dönüşebilir. 2 veya 3 yaşından büyük çocuklar düşük yağlı süt ürünlerine sahip olmalıdır. Diğer sağlıklı dipper örnekleri humus, domates sosu ve elmalı çaytur.
Sanatsal Sunum
Çocuğunuz bir sandviç, gözleme ya da dilim pizza atmayı reddedebilir, ancak kalp veya yıldız gibi şekillendirilmişse bir ısırık almak daha tereddütlü olabilir. Eğlenceli şekiller için bazı çerez kesicilerine yatırım yapın. Ayrıca, yürümeye başlayanların yiyeceğinden sanat yapmak için toplarla oynayın. Örneğin, bir pizza dilimi, zeytinleri gözle göründüğünde Bay Pizza Man'e dönüşebilir, mantar burnudur ve biber bıyık gibi görünür.
