Düşük Mide Asitleri İçin Doğal Telafiler

Eğer mideniz yeterince asit üretmezse, sirke ve betain hidroklorür gibi doğal organik asitler yerine geçebilirsiniz. Ancak bunların geçici bir çözüm olduğunu unutmamak önemlidir. Doğal ilaçlar sindirimi iyileştirebilir, ancak soruna neden olan herhangi bir altta yatan sağlık durumunu tedavi etmeyeceklerdir. Tedavi edilmediği takdirde, düşük mide asidi ciddi hastalıklara neden olabilir, bu nedenle sindirim endişeleriniz varsa doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Düşük Mide Asitine Genel Bakış

Düşük mide asidi veya hipoklorhidri beslenme yetersizliklerine yol açar; çünkü düzgün protein, B vitamini sindirmek için doğru miktarda mide asidine ihtiyaç duyarsınız -12, demir ve çeşitli diğer besinler. Mide asidi de bakteri öldürür, bu nedenle hipoklorhidrat bakteriyel enfeksiyon riskinizi arttırır.

Hipokloriditanın en yaygın nedeni devam eden mide inflamasyonudur ya da mideyi rahatsız eden gıdaları yeme sonucu olabilecek gastrit, MD Kılavuzları bildirmektedir. Ancak, birçok farklı sağlık durumu hipoklorhidraya neden olabilir ve kalıcı olarak asit üretimini iyileştirmenin tek yolu, altta yatan durumu tedavi etmektir.

Betaine Hidroklorür

Betaine hidroklorür doğal olarak pancar, tahıl, kabuklu deniz hayvanları, brokoli ve ıspanaktan gelen betainin asidik şeklidir. Hidroklorik asitin tamamlayıcı bir şekli olduğundan düşük mide asidine sahipseniz sadece betain hidroklorür almalısınız.

Takviyeler genellikle betain hidroklorürü, asit etkinleştirilmesi gereken protein sindirici enzim olan pepsin ile birleştirir. Eğer mide asidiniz azsa ekstra pepsine de ihtiyacınız olabilir.

Betain hidroklorürün midenizi yakabildiğinden emin olun, bu nedenle herhangi bir rahatsızlık hissederseniz almayı bırakın. İlacınızı kullanırsanız veya bir ülser, gastrit veya mide ekşimesi gibi diğer gastrointestinal problemleriniz varsa, takviyeleri almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Diyet veya İlave Sirke

Sıçanın en asidik puanı temsil ettiği pH ölçeğinde, mide asidi 1, sirke 2-3 civarındadır. Asitlik seviyesi ile sirke geçici olarak mideyi değiştirebilir Asit, bir yemekle tüketildiği sürece.

Asla sirkeyi şişeden çıkarın, çünkü ağız ve boğazınızı tahriş edebilir. Bunu küçük bir suyun içine koyabilirsiniz, ancak su midenizdeki herhangi bir asit de dahil olmak üzere genel asiditeyi sulandırıyor, bu yüzden suyu dikkatli kullanın. Bir sirke ilave sirke eklemeyi düşünün.

Eğer düzenli sirke izin veremiyorsanız, sirke takviyeleri deneyin. Zaman ayırıcı veya enterik kaplı takviyeleri kullanmayın - karnınızdaki sirkeyi parçalayıp serbest bırakmazlar.

Doğal Organik Asitler

C vitamini veya askorbik asit almak midenizdeki asiditeyi artırarak sindirimi artırabilir, Dr. Dr. Dr.ProHealth'da yayınlanan bir makalede Sarah Myhill. Askorbik asit 5 ila 6 arasında bir pH aralığına sahiptir. PH 4 ile sitrik asit biraz daha asidiktir, bu yüzden deneyebileceğiniz başka bir doğal asittir.

Sirke ve betain hidroklorür gibi, askorbik asit veya sitrik asidin etkisi mideye girdikten sonra kısa bir süre sürer. Sonuç olarak, yemek yedikten sonra onlar tüketilmelidir. Takviye alabilir veya etkiyi çarpmak için C vitamini tozunu portakal suyuyla karıştırmayı deneyebilirsiniz.

Organik asitler, büyük dozlarda alındığında mide rahatsızlığı veya mide ekşimesi oluşturabilir. Böbrek taşı öyküsü varsa, askorbik asit almadan önce doktorunuzla konuşun.