İçindekiler:
Arterleri tıkalıyorsa tıkanırsan, muhtemelen yağlı depozit plakalarının oluşmasından kaynaklanır. Ayrıca ateroskleroz gibi kardiyovasküler bir hastalığınız olabilir. Bazı doğal takviyeleri ve bitkisel ilaçlar engellenmiş arterlerinizi tedavi etmede yardımcı olabilir, ancak yan etkileri, uygun dozu ve potansiyel ilaç etkileşimlerini tartışmak için herhangi bir doğal tedavi almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Şu anda aldığınız tıbbi tedaviyi bitkisel ilaçlarla değiştirmeyin.
Günün Videosu
Doğal Takviyeler
Tıkanmış arterlerin temizlenmesine yardımcı olmak için alfa-linoleolik asit veya "ALA", omega-3 yağ asitleri, sitostanol veya beta-sitosterol, kalsiyum, koenzim Q10 veya morina karaciğeri yağı, Mayo Clinic diyor. Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi, krom, bakır, magnezyum, lutein, vitamin C, selenyum, resveratrol, trimetilglisin veya "TMG" veya oligomerik proantosiyaninler veya "OPC'ler" alabilirsin. Mesoglycan, l-karnitin, arginin, polikozanol ve inositol heksanasinat da bazen engellenen arterlerin tedavisinde veya önlenmesinde veya aralıklı klodifikasyon tedavisinde yardımcı olan takviyedir. Diğer pek çok doğal takviye, tokotriyenol, folik asit, balık yağı, kondroitin sülfat, likopen, kersetin ve bazı B-kompleks vitaminleri (B-6 ve B-12 gibi) dahil arteriyel plak oluşumunun tedavisinde veya önlenmesinde potansiyel olarak yardımcı olabilir ve Üniversitenin Michigan Sağlık Sistemi. Arteryel plakı azaltmak veya önlemek için bu takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşun.
Bitkisel İlaçlar
Çok sayıda bitkisel ilaçlar atardamarlarınızın tıkanmasını önleyebilir veya engelleyebilir. Bunlara sarımsak, psyllium, çemen, guggul, yeşil çay ve azgın keçi otu dahildir, Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi diyor. Ayrıca kardiyovasküler sağlıkla ilgili yararlar için zerdeçal, zencefil, ginkgo, biberiye, kenevir tohumu, şakayık kökü, kasap süpürgesi veya yaban mersini de alabilirsin. Mayo Clinic, enginar, kakao, arpa ve yulaf kepeği bazen tıkanmış arterleri temizlemek veya aterosklerozu önlemek için de kullanılır. Kardiyovasküler sağlık için potansiyel olarak yararlı diğer bitkiler arasında çimen poleni, astragalus, keten tohumu, alıç ve deniz otları bulunur; Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi ekler. Damarlarda plak tıkanıklığını tedavi etmek veya önlemek için herhangi bir bitkisel ilaç kullanımını destekleyen yaygın kabul görmüş bir tıbbi araştırmanın olmadığını unutmayın.
Faydaları
Cod karaciğeri, balık ve keten tohumu yağı ve omega-3 yağ asitleri, kolesterol düzeylerini ve kan basıncını düşürerek aterosklerozun ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olur Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi.Yüksek kolesterol ve trigliserit seviyeleri arterlerinizdeki plak oluşumuna doğrudan katkıda bulunur. Çemen, guggul, kırmızı maya pirinci ve sarımsak ayrıca kolesterol düzeylerinizi ve trigliserit seviyenizi azaltabilir. Ayrıca, sarımsak kan basıncınızı düşürebilir ve kanınızın aşırı pıhtılaşmasını azaltabilir ve bu da kalp krizi veya inmelerine neden olabilir. Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi, tokotriyol, yeşil çay veya kersetin kullanarak LDL veya "kötü kolesterol" nedeniyle atardamarlarınızın hasar görmesini engelleyebilir. Selenyum takviyeleri, kalp hastalığı riskinizi azaltabilir veya sonraki kalp krizlerine karşı korunmaya yardımcı olabilir. B-6 veya B-12 vitaminlerini alarak, TMG veya folik asit, ateroskleroz veya kalp hastalığı riskleriyle ilgili olabilen bir amino asit olan homosistein düzeylerinizi düzenlemeye yardımcı olabilir. Kırmızı şarapta bulunan Resveratrol, kanınızı "inceltebilir" ve kalp hastalığına bağlı ölümleri önleyebilecek antioksidan etkilere sahip olabilir. Şakayık kökü ve zerdeçal aynı zamanda kan trombositlerinin aşırı pıhtılaşmasını da azaltabilirken, biberiye ve kasap süpürgesi kan dolaşımını uyarmaktadır.
Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Bu doğal takviyelerin ve bitkilerin çoğunda, tıkanmış arterler için yaygın reçeteli ilaçlarla benzer etkiler oluşabileceğinden, doktorunuz ilaç dozajını ayarlamanız gerekebilir. Örneğin, Coumadin gibi kan düşürücü bir ilaçla alınan zerdeçal, kanama riskinizi artırabilir ve antihypertensive drugs ile sarımsak alarak, kan basıncınızı çok fazla düşürebilir. Sağlık kuruluşunuza sizin için doğru olan dozajı ve doğal çarelerle aldığınız ilaçları nasıl etkileyeceğini öğrenin.
Uyarılar
Mayo Clinic, birçok ot ve doğal takviyeleri yan etkiler ve potansiyel olarak tehlikeli ilaç etkileşimleri üretebilir. Örneğin çavdar tohumlarının aşırı dozda alınması bulantıya ve mide rahatsızlığına neden olabilir ve çemen potansiyel olarak uterus kasılmalarını uyarabilir ve hamile kadınlarda düşüklere neden olabilir, Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi uyarısında bulundu. Guggul ülsere bağlı kolit, Crohn hastalığı ve karaciğer hastalığı bulunan kişilerde cildin dökülmesine ve mide ağrısına neden olabilir. L-karnitin takviyeleri almak, Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi uyarınca tiroid hormon düzeylerini düşürebilir ve tiroid ilaçlarına müdahele edebilirdi. Arterlerinizi temizlemek için herhangi bir doğal önlem almadan önce bu ve diğer tehlikeleri bir doktorla tartışın.
