Son birkaç on yılda, İçinde Yaşayan Gençlerin Olumsuz Etkileri

Son birkaç on yılda birçok çocukluk faaliyeti içeride hareket etti. Teknoloji ve iç mekan eğlence seçeneklerindeki artışlarla çocuklar, içeride çok fazla zaman harcıyor ve hayati açık hava etkinliğini kaçırıyor. Ulusal Doğal Hayatı Koruma Federasyonuna göre, 2012'deki Amerikan çocukları, günde sadece dört ila yedi dakika boyunca yapılandırılmamış açık hava oyunlarına sahiptiler. Bütün bu zamanlarda iç mekanlarda gençler üzerinde olumsuz etkilenen, yalnızca beden için değil, aynı zamanda zihin için de zararlı olabilir.

Günün Videoları

Obezite

6 yaşından 11 yaşına kadar olan kilolu çocukların yaygınlığı, 24 yılda iki katına çıktı ve 1980'de yüzde 7 iken, 2004'te yüzde 18,8'e yükseldi, NWF'yi notlar. Bu büyük artışın bir kısmı gençlerde daha az açık hava oyununa katkıda bulunuyor. American Academy of Pediatrics'le Dr. Kenneth Ginsburg, açık havada oynayarak gençlerde obeziteyi azaltmaya yardımcı olan güçlü bir savunucudur. Açık havada oynamanın çocuklarda obezite için mükemmel bir çözüm olduğuna, çünkü çocukların kendilerini yöneten fiziksel aktiviteye sahip olmasına izin verdiğine inanıyor. Çevresindeki bir çocuğun farkındalığını arttırırken, açık hava oyunu fiziksel olarak uyarıcıdır.

Diğer Fiziksel Sağlık Sorunları

D vitamini, açık havada güneşe maruz kalma ile artar. American Academy of Pediatrics, günlük iyi D vitamini dozu için günde sadece 10 dakika güneşe maruz kalmanızı önerir. D vitamini, gençleri kalp hastalığı, diyabet ve kemik problemlerinden korumaya yardımcı olur. Dahası, açık havada olma, gün içinde dışarıda daha fazla vakit geçiren çocuklar kapalı görüş faaliyetlerini destekleyenlerden daha iyi mesafe görüşüne sahip oldukları için çocuklarına vizyonlarıyla yardımcı olabilir.

Akıl Sağlığı Sorunları

Açık havada vakit geçirmek, çocuklarda stres seviyesinin düşük olması ile bağlantılıdır. NWF, bir çocuğun stres seviyesinin yeşil alanları görerek birkaç dakika içinde düşeceğini ve açık havada vakit geçiren bir çocuğun mizacının da daha fazla zaman geçirenlerden daha hafif olduğunu belirtmektedir. Bu nedenle, açık hava oyunculuğu, bir çocuğun sosyal olarak etkileşime girmesine ve genel stresini azaltmasına yardımcı olabilir. Eleştirel düşünme becerileri ve standartlaştırılmış test sonuçları, açık havada vakit geçiren çocuklarda genellikle daha yüksektir. DEHB belirtileri açık havada geçirilen daha fazla zaman ile de gelişebilir, "Amerikan Halk Sağlığı Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmanın önerdiği bir çalışma önerisinde bulundu.

Geleceğe Yönelik Beceriler

Gençler, çevrelerindeki dünyayı - kapalı etkinliklere sınırlamamak yerine - kendilerini daha fazla güven altına alacak ve gelecekteki zorlukların üstesinden gelebilecek yetkinlikler geliştirebilirler. Yönlenmemiş açık hava oyunu, çocukların sorunları ayrı ayrı ve gruplar halinde çalışmasını sağlar.Çatışmaları paylaşabilir, pazarlık edebilir, çözebilir ve kendi kendini savunma becerilerini öğrenebilirler. Tüm bu yetenekler bir çocuğa yalnızca şu anda değil, aynı zamanda gelecekteki çabalar için iyi bir temel oluşturmasına yardımcı olur.