Zeytinyağı, Kuru, Gıcırtılı Ayaklar için

Sarmal hava saldırılarıyla birlikte sandaletler, flip-floplar ve yalınayak plaj günleri geliyor. Kuru, kırılgan ayak tırnakları, parmak uçlarınızı göstermekten utanmanıza neden olan utanç verici bir manzara. Dolaptan düz bir zeytinyağı yardımı ile, ayak tırnaklarınızı sağlıklı bulabilirsin.

Günün Videosu

Adım 1

Parmaklarınızın üzerinde herhangi bir tırnak cilanız varsa - temiz cila bile olsa - pamuk bilyalarını ve tırnak cilasını çıkarıcıyı kullanarak çıkarın. Ayak tırnakları düzeltin ve altındaki kirleri temizleyin.

Adım 2

Ayakları antibakteriyel sabunla yıkayın. Bakteri, ter ve kiri uzaklaştırmak mantar ve enfeksiyonu önlemede önemlidir. Ayaklarınızı havluyla iyice kurulayın.

Adım 3

Damlabıyı zeytinyağıyla doldurun ve tırnağın çevresindeki doku alanı yatağında ayak başparmağınızın çivisine üç ila dört damla damlatın. Yağı, hafifçe tırnağa ve kütiküllere masaj yapın. Diğer baş parmağınızla, daha sonra parmaklarınızla parmaklarınızı kullanarak parmağınızı tekrarlayın.

Basamak 4

Çorapları veya ayakkabıları koymadan önce, yağın tırnak yataklarından tamamen emebilmesi için ayakları 10 dakika bekletin. Önceki adımları her gün tekrarlayın.

İhtiyacınız Olanlar

• Tırnak cilası sökücü
• Pamuk topları
• Tırnak temizleyici
• Antibakteriyel sabun
• Temiz havlu
• Zeytinyağı
• Göz damlası
• Su > İpuçları

Tırnaklarınız parıldayan canlarından geri döndüğünüzde, bu tedaviyi her birkaç günde bir yapın ya da - sağlıklı nemi korumak için - tırnak cilasını çıkartığınızda. Daha fazla rahatlama için zeytinyağını hafifçe ısıtın ve ayakların her yerine masaj yapın. Zeytinyağı harika bir cilt nemlendiricisidir ve kuru ayak tırnaklarınız varsa, genel olarak kuru ayaklarınız olabilir. Hoş bir kokuya sahip olan tırnak sızdırmak için zeytinyağınıza birkaç damla uçucu yağ ekleyin. Kompozisyonu mutfağın dışında tuttuğunuzdan ve açıkça işaretlendiğinden emin olun. Büyük bir nemlendirme için, yarım fincan nemlendirici losyona birkaç yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Yatmadan önce, ayak parmaklarına ve ayaklarına paralel olarak pamuklu çorap üzerine koyun. Sabahları, kalıntıları silin ve yumuşak tabanlar ve nemlendirilmiş tırnaklar ortaya çıkarmak için durulayın. Günlük çok vitaminli veya biotin takviyesi alarak ve kepekli tahıllar, pişmiş yumurta, avokado ve karnabahar gibi bol miktarda biyotin açısından zengin gıdalar tüketerek çivi sağlığını içten teşvik edin. Kırılganlık ve kuruluk hafifletilene kadar ayak tırnaklarının boyasından kaçının.