İçindekiler:
Erkekler için en güvenli kendini savunma tekniği şiddetli çatışmayı tamamen önlemektir. Bununla birlikte, bazen kendi refahınızı veya sevdiklerinizin güvenliğini fiziksel olarak savunmanız zorunda kalabilirsiniz. Uyarı yapılmaksızın tehlikeli veya hayatı tehdit eden durumlar oluşabilir. Bir saldırgana karşı savaşmanız gerekirse, etkili savunma tekniklerini zaten biliyorsanız yardımcı olur. Öz savunma hareketlerini sık sık uygulayın, böylece gerekirse çabucak tepki gösterebilirsiniz.
Günün Videoları
Çarpıcı
Bir saldırgana nasıl ve nerede saldırılacağını biliyorsanız, fiziksel bir çatışmayı daha çabuk bitirebilirsiniz. Hayati çarpıcı hedefler arasında gözleri ve burnu vardır. Bu hedeflerden birinin yeterli güçle vurulması, bir saldırgandan kurtulmak için size zaman tanıyabilir. Bir saldırganın gözlerini hedef alırken parmaklarınızı gözlerine itin veya başparmaklarınızla oymak. Bir avukatın burnuna çarpmak için avucunuzun topuğunu kullanın.
Kicking
Dövülmüş sanatçılar sıklıkla yüksek, gösterişli vuruşlar sergilerler. Bununla birlikte, kendini savunma amaçlı en iyi tekmeler kemerin altına teslim edilebilir. Kemerin altındaki birincil hedef kasıktır. Saldırganın bacakları arasında hızlı bir tekme yapmak için ayağınızı kullanın. Dizler de iyi bir hedeftir. Saldırganın diz ekleminin dışına yıkıcı, dayak atan bir tekme atmak için ayağınızı kullanın. Saldırganın bacaklarından birine zarar vermek onu yavaşlatabilir veya onu tamamen durdurabilir ve bu da emniyetli çalışma şansınızı artıracaktır.
Headlock Escape
Bir saldırgan sizi hızla yakalarsa, çarpıcı ve tekme imkânları sınırlı olabilir. Bu durumda, bekletmesinden kaçmayı bilmeniz gerekir. Headlock, fiziksel çatışmalar sırasında erkekler için ortak bir kontrol tutuşudur. Kolunuz başka bir kişinin boynuna sıkıca sarılıp vücudunuzun yanına tutturulmasıyla bir başlık açma işlemi gerçekleştirilir. Kilitli tırmanıştan kurtulmak için saldırganın en yakın elini kullanarak sırtının arkasına ve gözlerini oymak için omzunun üzerinden geçin. Ayağının altındaki en yakın bacağını süpürürken başına geri çekin.
Koşu Savunması
Bir takım, erkekler arasındaki fiziksel çatışmalarda görülen bir başka ortak manevradır. Bir saldırgan sizi ele almaya çalışabilir çünkü sizi daha iyi kontrol edebileceğine inanıyor. Zinde yetenekli bir savaşçı değilseniz, çatışan bir duruma girmekten kaçının. Bir saldırgan sizden şarj etmeye çalışırsa ve sizi bel veya bacaklardan tutarsa avuclarınızı başının yanına sıkıca yerleştirin ve vücudunuzun yanına yönlendirin. Bu tekniği uygularken kollarınızı sıkı tutun, böylece saldırgan kollarını çevrenizde dolaştırmaya yetmez.Bir grevle takip edin veya hayati hedef alana kadar tekmeleyin.
