İçindekiler:
Kas yaralanmalarının yalnızca sporcular tarafından yapıldığı yaygın bir yanlış anlamadır - öyle değil. Çekilmiş bir kol kası, kol baskı sistemi olarak da bilinir, herkese olabilir. Bu tür bir yaralanma, genellikle bir veya her iki kolunuzu da içeren yoğun fiziksel aktivitelerle uğraşıyorsanız ortaya çıkar. Bir kol soyması kol kaslarınızdan birinde kas veya tendon liflerinin hafiften şiddetli yırtılmasını içerir. Çekilen bir kol kasının belirtileri ve semptomları, bu acı veren yarayı diğer kol hastalıklarından ayırt etmeye yardımcı olur.
Günün Videosu
Ağrı ve Şefkatlilik
Ağrı, çekilen bir kol kasının belirleyici semptomudur. Ani bir ağrı, tipik olarak, kas aktif olarak angaje olurken kas veya tendon lifleri yırtıldığı yaralanma anında oluşur. Örneğin, ağır ağır bir nesne kaldırılırken ya ağırlık eğitimi sırasında ya da günlük görevleri yerine getirirken bir biseps suşu sıklıkla görülür. Ağrı genellikle kolunuz dinlendiğinde düşer ancak yaralı kas kullanıldığında hızla parıltılı olur. Ağrı, gözyaşı alanına odaklanır; gözyaşı üzerine basarsanız genelde yumuşatılır. Bir kol soyuyla ilişkili ağrı gözyaşı şiddetine bağlı olarak değişir.
Şişkinlik ve Deformite
Çekilen kol kasları, gözyaşı bölgesinde genellikle şişmeye neden olur. Bu şişme vücudun yaralanmaya normal tepkisinin bir parçası olarak ortaya çıkar ve gözyaşı ile ilişkili lokalize kanamayı yansıtabilir. Bununla birlikte, cilt morarma, nontravmatik olmayan bir kol baskısı ile oldukça nadirdir; çünkü herhangi bir kanama kol içinde derindir. Orta ila ciddi kol kasları veya tendon yırtığı durumunda, yumru deformitesi görülebilir. Bu işaret muhtemelen bir kol kasının tam yırtılması veya kopması ile ilgilidir.
Zayıflık
Hafif bir kol gerginliği genellikle kas gücünün kaybolmasına neden olmaz. Bununla birlikte, orta ila şiddetli yırtık karakteristik olarak etkilenen kasın zayıflığına ve kolun hareket aralığının azalmasına neden olur. Ağrının ve zayıflığın birleşimi, saçlarınızı yıkamak, dişlerinizi fırçalamak ve bakkaliye yüklemek veya boşaltmak gibi günlük faaliyetleri zorlaştırabilir. Ağrı nedeniyle kol hareketi yapmaktan kaçınmak, kullanım eksikliği nedeniyle yaralanma yerindeki kasların zayıflamasına da neden olabilir.
Uyarılar ve Önlemler
Hafif bir kol baskısı, yaralı kas dinlenilirse genellikle birkaç hafta içinde düzelir. Bununla birlikte, ağrılarınız düzelmezse veya orta derecede yoğunlaşırsa, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza danışın. Çeşitli kol hastalıkları, çekilen bir kol kasınınkine benzer belirtilere ve semptomlara neden olur, bu nedenle doğru teşhis koymak önemlidir. Travmatik bir kol yaralanması yaşarsanız ya da herhangi bir uyarı işareti ve semptomu ile karşılaşırsanız derhal tıbbi yardım isteyin: - kol veya elle uyuşma veya karıncalanma
- şiddetli veya hızla kötüleşen ağrı - üstünüzü hareket ettirmemeyi veya alt kol
İncelendi ve gözden geçirildi: Tina M.John, M. D.
