İçindekiler:
İzoflavonlar, Linus Pauling Enstitüsü Mikrobesin Bilgi Merkezi'ndeki doktorlara göre östrojen benzeri özelliklere sahip bitkilerden türetilen bileşiklerdir. En zengin isoflavon kaynağı soya fasulyesi ve soya ürünlerinden gelir. Bir beslenme planına soya eklemenin bir takım avantajları olmasına rağmen, soya izoflavonları yan etkiler yaratabilir.
Günün Video
Tiroid Bozuklukları
Weston A. Price Vakfındaki araştırmacılar, soya izoflavonlarının artan tiroid hastalığı ile doğrudan ilişkili olduğunu söylüyor. Soy isoflavonlar, tiroit hormonu sentezine müdahele ederek guatr ve hipotiroidi oluşturabilir. Tiroid işlev bozukluğu, ürüne yeterli seviyede iyot eklendiği sürece tipik olarak engellenebilir; bu protokoldan sonra çoğu ticari üretici soya ürünü üretilir. Bununla birlikte, yeterli seviyede iyot olsa bile, soya takviyelerinin yüksek dozları da tiroid kanserine yol açabilir.Sindirim bozuklukları
Soy isoflavonlar bazı insanlarda besin alerjilerini tetikleyebilir, kaşıntı, burun akması, mide tahrişleri ve sindirim bozuklukları gibi yan etkileri vardır. Mayo Clinic'teki doktorlar, soya takviyelerinin şişme, kramp ve diğer mide problemleriyle ilişkili olduğunu söylüyor. Bağırsak yan etkileri değişir ve bebekler için soya bazlı formül kullanıldığında ciddi diyare meydana gelebilir. Kabızlık ve dışkı kalitesinde değişiklikler ayrıca soya izoflavonlarının yan etkileri olabilir.Baş ağrısı
Mayo Clinic, soy isoflavonlarla yapılan ürünler bazı insanlarda migren baş ağrısı yapabilir. Allerjik reaksiyonları olan kişiler artmış kalp atış hızı veya kalp çarpıntısı sonucunda düşük dereceli baş ağrısına neden olabilir.
Bilinmeyen Faktörler
Penn State Üniversitesi'ndeki doktorlar, yüksek seviyede soya izoflavon takviyelerinin alınmasının nihai sonuçlarıyla ilgili çok az araştırma olduğunu söylüyor. Soya fasulyesi, tofu ve tempeh'de doğal olarak bulunan soya izoflavonları genel olarak sağlıklı erişkinler için güvenli kabul edilirse de, ilave maddeler bilinmeyen başka tehlikelere neden olabilir. Soya tozları ve hapları genellikle güvenli parametreler içine girmeyen izoflavon seviyeleri içerir. Tiroid veya kansere neden olan yan etkileri önlemek için tüketiciler, soya tüketimini günde 100 miligrama veya daha azına sınırlamalıdır.
