İçindekiler:
Limon suyu diyeti detoks ilkeleri üzerinde çalışır. Su, limon suyu, toz biber ve akçaağaç şurubu karışımı günde birkaç kez içilir. Limon suyu diyeti. com, 60 oz almayı öneriyor. Bu içeceğin günde bir kez tüketilmesi ve dozlar arasında su ile tamamlanması gerekir. Bazı müshil biçimleri de kullanılabilir. Normalde bu diyet 10 ila 14 gün içindir ve destekçiler, sonuçların genellikle bir hafta içinde görüldüğünü iddia etmektedir. Bu iddia iyi gelse de, bu diyetle ilgili tehlikelere karşı doktorunuza danışın.
Günün Videoları
Dehidrasyon
Bu diyet müshillerle yaygın olarak kullanılmaktadır ve Harvard Tıp Fakültesi müshil ilaçların dehidrasyona neden olabileceğini söylüyor. Bu diyet çok fazla su ile destek olsa da, gevşek dışkılar ve muhtemel ishal herhangi bir gelen kaynağı tüketmek potansiyeline sahiptir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, dehidrasyonu zamanında tedavi edilmezse yaşamı tehdit eden bir problem olarak tanımlıyor.
Bulantı ve Kusma
Mayo Kliniğine göre, limon suyu diyeti gibi detoks diyeti bulantıya neden olabilir. Bu, daha fazla dehidrasyona neden olan kusmaya neden olabilir. Kusma aynı zamanda beslenme değeri olmayan bu diyetten toplanmış olabilecek besinleri vücuttan atacaktır. Bu diyet sırasında mide bulantısı veya kusma olursa, diyetten ayrılır ve bir doktora başvurun.
Karın rahatsızlığı
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek bağırsaklarınızı etkileyebilir ve Amerikan Kalp Derneği, limon suyu diyeti gibi diyetlerin karın rahatsızlığına veya gazına neden olabileceğini iddia eder. Bu dolandırıcılık utanç verici olmakla kalmıyor, çok acı verici olabilir. Bu diyeti denerken karın rahatsızlığı yaşarsanız, bir sağlık uzmanıyla konuşun.
Kilo Alma
Limon suyu diyeti gibi detoks diyetlerinin çoğu metabolizmanızda tahribat yaratır. Harvard Tıp Okulu ve Amerikan Kalp Derneği, normal gıda alımına başlandıktan sonra dieterin kilo alacağını kabul etmesinin nedeni de budur. Bu genellikle dieterin başlaması gereken ağırlığın üzerinde daha fazla ağırlık verir.
Metabolik Asidoz
Detoks diyetlerinin tehlikeli bir yan etkisi metabolik asidozdur. Harvard Tıp Okulu'na göre, biri sürekli olarak bu diyette bulunuyorsa, asit-baz dengesini bozabilir. Bu kandaki asitliliğin tehlikeli bir yükselişini yaratır ve bu da komaya veya ölüme yol açabilir.
