Stres Doğmamış Bebeğe Neler Yapabilir?

Böylece Vücut bakımı ve doğum sonrası ebeveynlik üzerine çok fazla odaklanırsa, anne stresinin doğmamış bir bebeğe etkisi hala daha fazla araştırma ve ilgi gerektiren bir konudur.

Fakat çoğu doktor ve araştırmacıya gelen bir görüş birliği, ana stresin doğmamış çocuğa karşı riskli bir ortam yaratmasıdır.

Günün Videoları

Fetal Gelişimi Tehdit Eden Stresörler

Stres hayatın normal bir parçasıdır. Ve stres kaynağı büyük ölçüde değişebilir. Tipik yaşam stresörleri, hırçınlanma ilişkileri, istihdam sorumlulukları ve günlük yaşam aktivitelerini içerir. Ayrıca stres değiştiren, keder, boşanmanın etkileri ve yer değiştirme gibi yaşamlar da vardır.

Genel olarak, stres vücudun şiddetinden bağımsız olarak etkilenir. Ancak kronik stres vücuda zararlıdır. Hamile kadınlar için, kronik stres vücutlarına zararlı değil aynı zamanda doğmamış çocuklarına da zararlıdır.

İntrauterin Ortam

Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi'nde maternal stres üzerine yapılan bir araştırma incelemesinde, doğum öncesi dönemin doğmamış bebek için savunmasız bir zaman olduğu teyit edildi.

Bu süre zarfında fetüs, nörogelişimsel bozukluklar ve zayıf duygusal uyum için artmış bir risk altındadır. Travmatik, yaygın yaşam veya kronik olmak üzere çeşitli stres kaynaklarına maruz kalan kadınlar, doğum öncesi gelişim için zorluklara neden oldu. Bu stres kaynaklarına maruz kalan çocuklar daha sonra bilişsel yeteneği, duygudurum bozuklukları ve otizmi azalttılar.

Stres Hormonlarının Uzun Süreli Etkileri

Doğum öncesi strese maruz kalma, uzun süreli etkilere neden olabilir. Örneğin, stres hormonu olan kortizol, plasenta vasıtasıyla anneden fetusa aktarılır. Denver Üniversitesi'nden araştırmacılar, yüksek kortizol düzeylerine maruz kalmamış doğmamış çocukların bebekler gibi strese karşı daha duyarlı olduğunu tespit ettiler. Ve çocuklar için yürümeye başlayan çocuklar olarak, akranlarından daha çok endişeliydiler.

Aynı çocuklar 6-9 yaşları arasında test edildiğinde, rahimdeyken strese maruz kalmamış yaşlara kıyasla daha büyük amigdalas görüldü.

Prenatal Stresörleri Azaltma

Bebeğinizin yakından izlenebilmesi için, doğum uzmanınızla birlikte hamileliğiniz sırasında yüz yüze kalabileceğiniz her türlü zorlukları konuşun. Kadın doğum uzmanınız, sizi ve doğmamış çocuğunuzu potansiyel olarak etkileyebilecek ciddi stres yaşıyorsanız, bir zihinsel sağlık uzmanıyla görüşmenizi önerir.

Doktorunuz kendine bakım ipuçları da önerebilir. Bu gibi durumlarda, hoşunuza giden aktiviteler - yürüyüş, yüzme, arkadaşlarınızla görüşme veya hobi çıkarları geliştirme - yapmanız istenirdi. Amerikan Psikoloji Topluluğu, gülümsemelerle ve kahkahalarla meditasyonu ve gerginliği serbest bırakmayı öneriyor.

Kendinizi en iyi tanıyorsunuz; stres seviyenizi düşürmenize yardımcı olacak şeyleri yapın.

Her zaman, kötü muamele gören bir durumda olduğunuzda hem sizin hem de bebeğiniz size yardım istemekten fayda sağlayacaktır.