Yemekten Sonra Sıkıntı Neden Olmaktadır?

Diyafram akciğerlerin tabanındaki büyük bir kastır ve bu kişi bir kişinin her nefes aldığında daralır. Diyafram büzüşürken düzleşir. Bu, akciğerlerin genişlemesine ve havanın emilmesine neden olur. Hıçkırıklar diyaframın istemsiz kasılmaları veya spazmlarıdır. Ayırıcı hıçkırık ses, diyafram kontraksiyona başladıktan hemen sonra ortaya çıkan ses tellerinin kapatılmasıyla üretilir. Yemek yeme davranışları, besin seçenekleri, hava sıcaklık değişiklikleri ve duygusal stres yemekten sonra sık görülen hıçkırık nedenleridir. Sadece yedikten sonra ortaya çıkan hıçkırıklar genelde rahatsızlıktan daha fazladır. Ancak başka zamanlarda hıçkırıklar olursa, doktorunuza danışın; ciddi bir tıbbi durumun varlığına işaret edebilir.

Günün Videoları

Çok Yemek ya da Çok Hızlı Yemek

Bir oturma noktasında çok fazla yemek yemek sıkıntıların ortak bir nedenidir. Aşırı besleme midenin genişlemesine ve şişmesine neden olur. İnmiş mides, diyaframın ve hıçkırıkların kasılmalarını tetikleyebilecek yakın diyafragma yukarı itilir. Sık sık, sık sık yemek yiyerek hıçkırıklara da neden olurlar. Bazen bu hızlı bir şekilde yemek yiyenler aşırı miktarda havayı yutmaya, midenin şişmesine neden olduğundan oluşur. Hızla yiyen insanlar da aşırı yemeye daha fazla maruz kalır ve mide bulantısı ve hıçkırık olma ihtimalini daha da artırır.

Bazı Gıdalar ve İçecekler

Bazı gıdalar ve içecekler hıçkırıkları tetikleyebilir. Çok sıcak, çok soğuk veya baharatlı gıdalar sıklıkla hıçkırıkları oluşturabilir. Bu tahriş edici gıdalar özofagustaki sinirleri uyarır - tüp boğazdan mideye taşınır - ve midenin kendisi diyaframın refleks spazmına yol açar. Çok sıcak, çok soğuk veya baharatlı olan sıvılar benzer etkilere neden olabilir. Alkolsüz içecekler veya köpüklü su gibi karbonatlı içeceklerin tüketilmesi ayrıca hıçkırıklara neden olabilir. Bu içeceklerin içindeki hava kabarcığı, diyafram spazmlarını ve hıçkırıkları tetikleyen, karnı mideyi üretebilir. Aşırı alkol tüketimi, mide distansiyonu veya alkolün tahriş edici etkileri nedeniyle ortaya çıkabilecek hıçkırıkların bir diğer nedeni.

Ani Hava Sıcaklığı Değişiklikleri

Bir yemek zamanı civarında hava sıcaklığında ani değişiklikler de hıçkırık üretebilir. Ani hava sıcaklığı değişiklikleri, özofagustaki sinirleri ve trakea veya bronşi uyarabilir - tüpler dizisi boğazdan akciğerlere hava gönderir. Uyarı diyaframın refleks kasılmalarına yol açabilir. Bir kişi sıcak havadan soğuk havaya veya tersine giderse hıçkırık oluşabilir. Örneğin güneşte geçirdikten sonra klimalı bir restorana geçmek yemekten sonra hıçkırık oluşmasına neden olabilir.

Duygusal Stres veya Heyecan

Sıkıntılar duygusal stres veya aşırı heyecandan da kaynaklanabilir. Özellikle bu duygular kişinin havayı yutmasına neden olursa ortaya çıkarlar. Yemek saatinde duygusal stres ve heyecan, örneğin, akşam yemeği masasında tartışmalarla ortaya çıkabilir.

İnceleyen: Mary D. Daley, M. D.