İçindekiler:
Bir maya temizleme, vücuttaki Candida mayasının miktarını azaltmak için kullanılan bir diyet türüdür. Candida enfeksiyonları, maya enfeksiyonları olarak da adlandırılırlar, genitoüriner sistemi etkileyen en yaygın şikayet yöntemlerinden biridir. Tedavi tipik olarak topikal veya oral ilaçları içerir. Bazı insanlar belli diyet değişiklikleri yaptıktan sonra kendilerini daha iyi hissettiklerini bulmuşlardır, ancak bunun yeni diyetin besinsel değeri nedeniyle mi yoksa gerçekten de Candida'yı etkilediğinden mi kaynaklanıyor, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre. Bazı maya temizleme maddeleri diğerlerinden daha kısıtlayıcıdır.
Günün Videosu
Ek Sürüm
Maya temizliği için bir takım destekler mevcuttur. Bunlara propolis, probiyotikler, ekinezya, sarımsak, homeopatik kandida, sindirim enzimleri, çinko, beta-karoten, vitamin C ve pau d'arco gibi çeşitli maddelerin karışımı dahildir. Ancak takviyeleri, piyasaya sürmeden önce etkinlik için bağımsız olarak test edilmemiştir ve yan etkileri olabilir, bu nedenle doktorunuzla konuşmadan bunları almayınız.
Candida Diet
Bir maya temizleme işleminde diyet değişikliklerinin en basit şekli, sade yoğurt, şekerler, yerfıstığı ve alkol hariç olası süt ürünlerinden kaçınmayı içerir. Diyetin bazı versiyonları aynı zamanda fıstık, nişastalı sebze, kahve, çikolata, maya, meyve, sirke, bütün tahıllar veya sadece glüteni içeren tahıllar, kurutulmuş meyveler, işlenmiş gıdalar, üzümler, mantarlar, tropik meyveler ve fermente gıdalar içeren yiyecekleri de sınırlar. Bu diyet destekçileri kesinlikle en az üç ay takip etmenizi önerir.
Daha Fazla Kısıtlayıcı Temizle
Mayaların bazı versiyonları, vücudunuzun detoksuna yardımcı olmak için daha kısıtlayıcı bir ilk aşamaya sahiptir. Bu aşamada genellikle sadece sebze yemek, bazen sadece sebze suyu ve takviyeleri alır ve aynı zamanda iki nokta üstüste cleansing ve oruç aramasını içerir. Böyle kısıtlayıcı bir diyet, kalori, protein ve pek çok vitamin ve mineral açısından düşük olduğu için yeterli miktarda gerekli besin öğesini sunmaz, bu nedenle tavsiye edilmez.
Diğer Hususlar
İçindekilerin sizin için güvenli olmasını sağlamak için herhangi bir ilave almadan önce doktorunuzla konuşın. Örneğin, pau d'arco gebe kadınlar tarafından alınmamalı ve kusmaya neden olabilir ve kan inceltici ilaçlarla etkileşime girer, yüksek dozlarda kontrolsüz kanamaya neden olur.
Bu diyetin daha az kısıtlayıcı sürümleri bile ihtiyacınız olan besin maddelerini uygun miktarlarda alabilmenizi zorlaştırabilir ve çalışacağına dair hiçbir garanti bulunmamaktadır. Columbia Üniversitesi Sağlık Hizmetleri web sitesinde, Candida diyet iddialarının etkinliklerini kanıtlamak için bilimsel olarak test edilmediğini belirtmektedir.
