Soğuk İlacın Kötü Efekti

Vahşice bir öfkeden soğuk bir sabah uyandığınızda, ilk içgüdünüz ilaç dolabını bir Katı dayanma ve net hava yolları vaat eden bir iksirdir. Ama ne pahasına olursa olsun?

Günün Videosu

İlgili: 18 Gerçekten sizin için iyi olan bir 'Kötü Rap' Olan Gıdalar

Vücudumuz, soğuk algınlığı gibi hastalıklarla savaşmak üzere tasarlanmış ancak doğal şifa bulma konusunda bol miktarda bulunmasına rağmen elimizdeki bertaraf, yine de daha fazla soruna neden olabilecek "kimyasallar" ı dolduruyoruz.

Anne Earth Living, Maryland Üniversitesi'nden ve Penn State'den yapılan araştırmalara dayalı ipuçları suni öksürük bastırmasından uzak durmanıza yardımcı olur. Öksürük tutarak veya tıbben boğarak vücudunuz işini yapıyor - önemsiz hale getirmek. (Bu arada, soğuk-sis bir nemlendirici, mukus ayrılırken hava yolunu yatıştırmaya yardımcı olabilir.)

Soğuk tıpta dikkat etmeniz gereken beş yan etkidir. Ve bu beş doğal alternatifi öğrendikten sonra "soğuk" türkiye'ye geçme vakti geldiğine karar verebilirsiniz.

1. Kan Şekeri Spikes

Dersym gibi ilaçlar, yüksek früktozlu mısır şurubu (HFCS) ve sukroz (rafine edilmiş sofra şekeri) içerdiğinden, Hershey'nin şurubunu içiyor olabilirsin.

Her iki tatlandırıcıya da kimyasal olarak işlem uygulanır ve hızlı kan şekeri çarpmasına neden olan şeker tiplerini hızla emer. Pankreas, kompanse etmek için organı aşındırmak için tekerleğin üzerine binmek zorunda kalır. Her yoğun şeker yoğun şeker tüketirken, Tip 2 diyabet alma şansımız artar.

İnsülin direnci şeker hastalığının ikinci bir yoludur. Şekerli olmayan doğal maddeleri yedikten sonra fazla miktarda insülin varlığı, vücudun insüline duyarlılığı kaybetmesine neden olur. Daha fazla yağ depoları hormonu, kan şekerini yönetmek için üretilmelidir, daha sonra kilo alımı gerçekleşir: Bu bir kısır döngüdür. Bu yapay tatlandırıcıların veya eklenen şekerlerin birikmesi meselelere neden olur. Her ne pahasına kaçınılmalıdır.

Doğal Çözüm

Zencefil: Zencefilin anti-inflamatuar özellikleri, can sıkıcı semptomları azaltarak iyileşme sürecinde hızlanabilir. Çaydan küçük parçalar çiğnemek ya da limonla kaynatarak çay yapabilirsiniz.

2. Kanser

Öksürük tıbbı tek başına muhtemelen kanseri vermez, vücudumuza koyduğumuz sağlıksız şeylerin ölümcül bir kombinasyonuna katkıda bulunur. Teksas Üniversitesi'nden Lorenzo Cohen, M. D. Anderson Kanser Merkezi araştırma sonucunda fazla miktarda şeker, özellikle fruktoz yiyenlerin kanser alma ihtimalinin daha yüksek olduğunu tespit ettiler. Öksürük tıbbı, glikoz ve fruktozdan oluşan sükroz içerir.

Bir tür koruyucu, parabenler, öksürük şuruplarında metilparabenler ve propilparabenler şeklinde bulunur; bunlar tipik olarak kozmetikte bulunurlar çünkü tuhaftır.Güvenli Kozmetik için Kampanya, bu koruyucuların cilde uygulandığında kansere, üreme toksisitesine ve endokrin bozulmaya neden olabileceğini ve bu maddelerin tüketildiğini daha da fazla hale getirdiğini belirtiyor. Çocuklar özellikle parabenlere karşı savunmasızdır.

Doğal Çözüm

Meyan kökü: Dikkatle kullanılmaları gerektiği halde (kan basıncını artırabilir) meyan kökü gevşetmeye yardımcı olurken meyankökü solunum yolunun çabuk sakinleşmesi için faydalı olabilir. Doktorunuzun gözetiminde kullanın.

->

Öksürük ilaçlarında bulunan yapay renklerin çocuklarda hırlamaya neden olduğu gösterilmiştir. Fotoğraf Kredi: carballo / Adobe Stock

3. Huysuzluk

Soğuk algınlığı olan bir çocukun kabusu yetmiyormuş gibi, HFCS, yiyecek boyaları ve yapay tatlar ruh hali değişikliklerine ve endişeye katkıda bulunabilir. Bir dizi yapay renk, öksürük ilaçlarının tonlarına katkıda bulunurken, genellikle çocuklarda olumsuz davranışlarla bağlantılı olan içerik listesinde Yellow 5'i bulacaksınız.

"Bu sentetik kimyasallar gıdaların beslenme kalitesini veya güvenliğini artırmak için kesinlikle hiçbir şey yapmaz, ancak çocuklarda ve muhtemelen kanserdeki herhangi bir kanserle ilgili davranış sorunlarını tetikler" diyor Public Interest of Science Bilim Merkezi, yürüttüğü yönetmen Michael F.'yi kastediyor. Jacobson.

Psikoloji Günümüze göre çok fazla şeker tüketmek depresyon, kaygı, bağımlılık ve öğrenme problemlerine neden olabilir. Kısacası, bir hastalık sırasında küçük olanları sakinleştirmesi gereken şeyler, bir katili öfkeye neden olabilir.

Doğal Çözüm

Nane: Mentol nane nazarında bulunur ve tıkanıklığı gideren ve böylece atılabilen bir balgam söktürücü olarak çalışırken yatıştırır. Mentol, tezgah üstü ilaçlara zaten sahiptir, ancak doğal haliyle brüt yan etkileri olmadan kullanılabilir.

4. Ağırlık Kazancı

Çevre Koruma Kurumu'na göre, parabenlerde bulunan endokrin bozucu kimyasallar, hipotiroidizm gibi konulara neden olan hormonları şiddetle dışarı atabilir.

Hipotiroidizm daha yavaş metabolizma hızına, dolayısıyla ekstra kilo vermeye neden olur. Çevre Çalışma Grubuna göre propilparabenler (öksürük tıbbında bulunur) sentetik östrojen gibi davranır ve endokrin sistemi bozur. Bu, onları her yerde bulunan EDC'leri (endokrin bölücü kimyasallar) haline getirir; bu nedenle en azından öksürük ilacını tekmeleyerek alımını biraz azaltabiliriz.

Doğal Çözüm

Tatlım: Soğuk algınlığı olan çocuklar yatmadan önce bal verildiğinde daha iyi uyurlar ve daha az öksürürler. Antimikrobiyal ve antibakteriyel özellikleri harikalar yaratır. Bir yaşından küçük çocuklara bal vermeyin.

5. Diş Çürüğü

"Diş çürüğü, plak ağızda şekerle temas edince asit oluşur ve dişlere saldırır" diyor MouthHealthy. org.

Kaç defa ilaç dolaştırdınız, ardından başınızı tekrar yastığınıza mı bıraktınız? Bu şeker dişlerin üzerinde duruyor ve asitler bozulmaya neden oluyor.MouthHealthy. Org, diş çürüğünün en yaygın kronik çocukluk hastalığı olduğunu söylemeye devam ediyor. Belki de şekerli ilaçlar tam anlamıyla bu yapışkan sorunu besliyor.

Doğal Çözüm

Çay: Bahsedilen tüm ilaçlar, toasty içecekin zaten öksürük bozan niteliklerine katkıda bulunan çeşitli çaylara dönüştürülebilir. Sıcak sıvı ve buhar, şifayı artırırken mukusunu gevşetebilir. Hidrasyon, bağışıklık sistemini güçlendirirken tıkanıklığı hafifletir. Özellikle, yeşil çay ağzınızın pH değerini dengeler ve diş çürümelerini engeller.

İlgili: Şimdi Çıkacak 50 Şey (ve Nasıl Atabilirsiniz)

Sizce ne düşünüyorsunuz?

Hava koşullarında soğuk tıbbı alır mısınız? Soğuğundan kurtulmak için başka ilaçlar kullanıyorsunuz? Yorumlar bölümünde bize bildirin!