İçindekiler:
Elma sirkesi yaşlanmış, ezilmiş elmalardan elde edilen sirke çeşididir. Elma içindeki meyve şekeri, maya fermantasyonu adı verilen bir süreçle alkole dönüştürülür. Buradan sonra alkol, elma sirkesi ile ilişkili tüm sağlık yararlarının sağlanması için kredi verilen asetik asit haline dönüştürülür. Alternatif bir tedaviye başlamadan önce daima bir doktora başvurun.
Günün Videosu
Faydaları
Elma sirkesi magnezyum, fosfor, potasyum, kalsiyum, bakır ve demir gibi bol miktarda vitamin ve mineral içerir. Kilo kaybı, asit reflü, yüksek kolesterol ve mide ekşimesi ile ilgili yardım talepleri vardır. Apple elma sirkesine de osteoporoz, kanser, hafıza ve yaşlanmaya yardımcı olmak için kredi verildi.
Organik Olmayan Elma Sirkesi
Organik olmayan elma sirkesi pastörize edilen sirke. Bulanıklığın olmadığı, tüketiciye daha görsel olarak hitap eden parlak bir renktir. Organik olmayan elma sirkesi çevresindeki başlıca endişelerden biri de, pastörizasyonun ısıtılmasının sirkenin sağlık artırıcı özelliklerini tahrip etmesidir. Bundan dolayı, sirkenin artık sağlam enzimler içermediği ve vücut tarafından tolere edilmesi kolay olmadığı söyleniyor.
Organik elma sirkesi
Organik elma sirke doğal şekli sirkedir. Zengin, kehribar rengi, "sirke anası" olarak bilinen bulutlu bir görünüme sahiptir. "Bu sirke annesinin, elma sirkesi ile ilişkili tüm vitamin, mineral ve enzimlerin bulunduğu yer olduğu iddia ediliyor. Organik olmayan elma sirkesinin pastörize işlemi sirke annesini kaldırır. Organik elma sirkesinin çevresindeki başlıca kaygılardan biri, herhangi bir pastörizasyon veya damıtıklığın bulunmaması nedeniyle bakteri ihtiva edebilmesidir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Organik olsun veya olmasın, elma sirkesi alırken göz önüne alınması gereken bazı hususlar vardır. Her şeyden önce sirke ile ilişkili kötü tad. Bazı insanlar sulandırılmamış elma sirkesini içerken karın alabilirken diğerleri yapamaz. Buna duyarlı olanlar için bazı öneriler elma sirkesini su veya meyve suyu ile inceltmek veya balla tatlandırmaktır. Ayrıca salata sosu olarak da kullanılabilir. Ayrıca sirke asidik olduğu için mine erozyonu mümkündür. Elma sirkesi aldıktan sonra derhal su ile çalkalanması önerilir. Bununla birlikte, diş fırçasını kullanmaktan kaçının, bu riski artırabilir. Elma sirkesi kan inceltici olarak hareket ettiğini bilmek önemlidir, bu nedenle kan inceltici ilaç kullananların elma sirkesi rejimi başlamadan önce doktorlarına danışmaları gerekir.
Dozaj
elma sirkesi için tavsiye edilen doz, belirli hastalık ya da rahatsızlığa bağlı olarak değişir düşünülen ve elma sirkesi ne tür götürülüyor. Genellikle, elma sirkesi şişesi önerilen bir dozaj belirleyecektir, ancak bu şişeden şişeye değişir. En yaygın önerilen dozaj günde üç çerez, genellikle her yemekten önce iki çorba kaşığıdır.
