Neden Açlığın Çalışması Tamamen Zaman Çöküşü Olabilir

Aşırı içki içen bir geceden sonra uyanmaktan ve yalnızca akşamdan kalmandan uyku yerine uyanmaktan daha acayip daha az şey var, aslında kalkmak ve işe gitmek zorundasınız.

Günün Videosu

Devamını Oku : En Kötü 13 Alkollü İçecekler Diyetinizden Vazgeçmeyi İstiyorlar

Çoğu kişi bir duş alıyor, emiyor ve elinde dev bir kahveyle dünyayı cesaretlendiriyor, çünkü ne yapmanız gerekiyor, değil mi? Şey, mutlaka değil!

Aslında, şaşırtıcı bir şekilde çalışanların yüzde 83'ü, işyerinde aç bırakmanın performansını etkilediğini itiraf ediyor; Üçüncü bir iddia onlar "kayar" oldukları ve her zamanki hızlarında çalışamayacakları; ve sadece yüzde 30'dan azı baş ağrısı çekiyor ve konsantre olamıyor. Norveç'ten yapılan bir araştırma da, açlıktan arınmanın diğer çalışanlarla olan çatışmaların artmasına ve işin tamamlanmasının azalmasına katkıda bulunabileceğini buldu.

Ve hiç de şaşırtıcı değil: Vücudunuza ve zihninize ne yaptığını düşündüğünüzde, kalıntı bir şaka değildir. Alkol ciddi bir şekilde kurutuyor, bu da bir içki içkisinin ardından çok berbat hissetmenizi sağlayan ana nedenlerden biri. Kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, enerji eksikliği ve yüksek tansiyon vücudun tepki verdiği fiziksel yollardan yalnızca birkaçıdır. Ancak, kalıntıların suckiness katkıda bulunması daha az bilinen faktörler vardır.

Örneğin, atma gibi hissetmenizin nedeni, bağırsaklarınızın ve midenizin büyük oranda iltihaplandığı ve bu terleme, alkolün uykunuzu ve ayrıca metabolizmanızı etkilemesi gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Artmış anksiyete, depresyon ve irritabilite gibi psikolojik etkiler de vardır. Hiç eğlenceli değil.

Ve sarhoş sürüş konusu var. Bir gece önce ne kadar alkol tükettiğinize ve içkinizin ertesi güne kadar devam edip etmediğine bağlı olarak, fiziksel olarak çalışmaya başlama zor olabilir. Sarhoşken sürmek açıkça güvenli ya da yasal değildir ve tutuklanırsanız ya da kaza geçiriyorsanız (ve daha sonra tutuklanmış olursanız) ciddi sonuçlar doğuracaktır. Alkol kanınızda izlenebilir olmasa bile, bilimsel veriler akşamdan kalma sürelerinin sürüşü "önemli ölçüde" etkilediğini savunur. Bu yüzden o şansı kullanmayın.

Durduğunuzda ve yüzde yüz işleyemediğinizi düşünürseniz, iş arkadaşlarınızla çatışmalara neden oluyorsunuz ve muhtemelen başkalarının hayatınızı tehlikeye atıyorsunuz, kötü ile çalışmaya gideceğiniz açıkça belli görünüyor kalıntı tam bir zaman kaybıdır.

Bu durumu, bir işyerinde sadece çok sarhoş olmadan kaçının - aksi halde akıllı olun.Alkollü içecekler arasında bol miktarda su için ve boş bir karnınızda içilmediğinizden emin olun.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi, Birleşik Devletler işgücünün akşamdan kalkmağının maddi hasarını, içki içmekten bir gece geçirince başarısız olan ve işe yaramayanların her ikisini de içeren, yılda 90 milyar dolarlık bir harcamayla değerlendirir..

Cömertlik basitçe kaçınılmaz ise, takdirinizi kullanıp, uyanık kalmanın ve sığınmanın, esenliğinize (ve herkesin) zarar görüp görmeyeceğini belirlemek, sadece yatağınızda kalmaktan ve aydınlatma üzerinde çalışmaktan size kalırsınız. Netflix sıranıza yükleyin.

Devamını oku:

Sağlık ve Zindeliği Değiştiren Kadınlarla Tanışın Sizce ne düşünüyorsunuz?

Hiç akşamdan kalktıktan sonra mı çalıştınız? Verimliliğinizi etkilediğini fark ettiniz mi? Bir içki içmekle hastaneye çağırmanın uygun olduğunu düşünüyor musun?