Keten yağı kötü etkileri

Keten yağı, keten tohumu yağı, keten tohumu üretilmiştir. Keten tohumu ve yağ, hem kolestrolü düşürmek için geleneksel ilaçlar hem de kalp hastalığı olan insanlar için fayda sağlayabilir. Keten yağı ayrıca keten tohumundan daha farklı kullanımlara sahiptir. Yağ, örneğin, Sjogren sendromundan dolayı menopoz ve kuru gözlerin nahoş semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. 1 - 2 yemek kaşığı önerilen dozlarda keten yağı. Beth İsrail Deaconess Tıp Merkezi'ne göre, günde bir çok kötü etki ile bağlantılı değildir. Yine de, keten yağı kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmalısınız.

Günün Videosu

Antikoagülan Etkiler

Keten yağı kan pıhtılaşmasını azaltabilir, bu da anormal kanama riskini artırabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, Medline Plus web sitesinde, kanama rahatsızlığınız varsa veya kan inceltme etkileri olan ilaçlar veya takviyeleri almanız durumunda keten yağı kullanımında dikkatli olmanızı öneririz. Buna ek olarak, önümüzdeki bir cerrahi veya diş prosedüründen önce keten yağı almayı bırakmanız gerekebilir. Dozu değiştirmeniz gerekebileceğinden, varfarin veya heparin gibi antikoagülanlar veya klopidogrel gibi antitrombosit ilaçları kullanıyorsanız doktorunuza danışın. Kanamayı artırabilecek diğer maddeler arasında aspirin, ibuprofen ve ginkgo biloba bulunmaktadır.

Kan Şekeri Artışı

Keten yağı, omega-3 yağ asidi olan alfa-linolenik asit içerir. Omega-3 yağ asitleri kalp sağlığı için faydalıdır, ancak Medline Plus'a göre kan şekerini artırabilirler. Bu, diyabetli kişiler için bir sorun olabilir ve insülin ve metformin de dahil olmak üzere diyabet için alınan ilaçların etkilerini azaltabilir. Medline Plus, bu alandaki araştırma sonuçlarının çelişkili olduğunu belirtiyor.

Prostat Kanseri Riski

Bozulma

Keten yağı yağ asitleri yağ ekşiyebilirler yapabilirsiniz ısı, ışık ve oksijene maruz bırakarak değiştirilebilir Beth İsrail kadın papaz Tıp Merkezi açıklıyor. Kokmuş yağlar hoşnutsuz ve hoş kokuyor ve zararlı sağlık etkileri yaratabiliyor. Keten yağı karanlık, serin bir yerde saklayın ve onunla pişirmeyin. Bunun yerine, salata ve serin sebze yemekleri için keten yağı ekleyin.