İçindekiler:
Bale barası her dansçının eğitiminin temel unsurudur. Her sınıf genellikle barreyi kullanan bir dizi egzersizle başlayacak ve ahşap bir korkuluk stüdyo duvarına yapıştırılacaktır. Barre egzersizleri, vücudu ısıtmak, teknik geliştirmek, daha zor ve detaylı hareketler hazırlamak ve dansçı için güç, koordinasyon ve modelleme odaklı yapı sağlamak için kullanılır.
Günün Videosu
Barrardan alınan dersler daha sonra merkez çalışmasına ve koreografiye dönüştürülür. Aynı egzersizlerin veya seri hareketlerin tekrarlanması öğrencilerin vücut uyumu, esneklik, baş konumlama veya denge gibi eğitimlerinin diğer yönleriyle mücadele edebilecekleri alanlara odaklanmalarına olanak tanır.
kattan
Barre işi genelde pli bir egzersizle başlar. Plié eğilme anlamına gelir ve başta atlamalar olmak üzere basamaklar başlangıcında ve bitince ayakları yere serilmiş bir pozisyonda kıvrılmış haldeyken ustalık kazanmak için kritik bir harekettir.
Barede yapılan pli egzersizleri, topukların gerçekte yere düştüğü demi-pli'ler veya küçük virajlar ile grande-pliés veya geniş viraj kombinasyonlarını içerebilir. Genç dansçılar kasları bu büyük hareket için yeterince güçlü olana kadar grande-plié'leri denemez. Pliés aynı zamanda ayakları çevrilmiş ve topuğa temas eden birinci konum ve ayakları çevrilmiş beşinci konum ve bir ayak da diğerinin üstünden geçerek dahil olmak üzere, ayak farklı pozisyonlarında yapılır.
Tendus
Tendu, uzatılması anlamında, vücuda ön, yan veya arkaya doğru yere sivri bir ayak parmağı ile bacak gerilerek yapılır. Bu hareket yavaş veya hızlı bir şekilde yapılabilir ve ayağı ısıtmak için kullanılır. Barusta bir tendu egzersizi, tendus ve pliéler de dahil olmak üzere birçok farklı hareketi birleştirebilir. Hareket genellikle ayakla birinci veya beşinci konumda başlar ve biter.
Dégagés
Dégagé, ayrılmak anlamına gelir, ayak parmağı yere düşülmek dışında tendua benzer. Keskin, hızlı bir harekettir ve parmak toprağa yakın tutulur, böylece hareket çok büyük olmaz. Dégagé egzersizleri, ayakları ve buzağıları daha da ısınmak ve sonradan sınıfta veya koreografide daha karmaşık ayak işleri için bir dansçı vücudu hazırlamak için kullanılır. Tıpkı bir tendu egzersizinde olduğu gibi, dégagés de ayaklarınızı birinci veya beşinci olarak, bacağınızı da öne, arkaya ya da arkadan uzatabilirsiniz.
Rond de jambe a terre
Dansçının ayağı yeterince ısındıktan sonra daha karmaşık egzersizler yapılabilir. Rond de jambe, bir ara veya yere inen bacak turu, bu hareketi başlatmak ve bitirmek için tendu hareketi kullanır. Ayakların birinci veya beşinci konumundan hareket, ayağı öne doğru eğdirerek başlar, daha sonra yana ve sonra geri hareket ettirilir.
Bu hareketin, sınıfın seviyesine bağlı olarak ayrı egzersizlerde veya kombinasyon halinde yapılabilecek bir dizi varyasyonu vardır. Örneğin, bacağın önden, yana, sonradan arkaya doğru hareket ettirilmesi enkaz veya dışa doğru harekettir; bacağı sırttan yana, sonra da öne doğru hareket ettirmek en dedans veya içe doğru harekettir. Hareket aynı zamanda destekleyici bacak ile plié bir pozisyonda da yapılabilir.
Frappés
Strateji anlamına gelen bir frappé, atlamak için ayak ve ayak bileği hazırlamak için kullanılan keskin ve hızlı bir harekettir. Frappé hareketi ayak bükülmüş ve destek ayak bileklerine karşı hafifçe dinlenmiş olarak başlar. Gerçek hareket, ayak topu yavaşça yere çarparak dégagé pozisyonuna uzanan ayağından geliyor. Hareket ön, yan veya arka olabilir.
Adage
Bir atlama egzersizi, müziğin çeşitli sayıları için her konumu sürdürerek denge, kontrol ve gücü vurgulayan yavaş, zarif bir hareketler dizisidir. Kolların, başın ve bacakların koordine edilmesi, egzersize bağlı ve zarif bir his elde etmek için önemlidir.
Bir atlama tatbikatında kullanılan hareketler şunları içerebilir: havada bıçak ağzı yuvarlak, havada rond de jambe, développé (dansçı ayağı bacağın yanına kadar çekip sonra da ön, yan veya arka taraftan 90 derece açı ile) ve vücudun çeşitli standart konumları.
Grand battement
Bara çalışması genellikle esneklik, kuvvet ve büyük atlamalar için hazırlık olarak büyük atış ile tamamlanır. Bu hareket dégagé'ye benzer, ancak bacak düzgün vücut uyumunu sürdürürken dansçı mümkün olduğu kadar havaya atılır. Bu büyük, sallanan bir hareket ancak kontrol unsuru taşıyor. Ön tamponlar ön, yan veya arkaya yapılır ve ayakların birinci veya beşinci konumunda başlarlar.
