İçindekiler:
Bor, çok az fonksiyonu desteklemek için vücudun küçük miktarlarda gerektirdiği anlamına gelen bir eser minerali olarak sınıflandırılır. Badem, kuru ot, avokadoz ve fındık gibi gıdalarda da bulunur. Bir bor eksikliği artrit ve kas ağrısından depresyona kadar uzanan bir dizi problemle sonuçlanabilir. Birçok kişi boru göz ardı ederken, diyetinize dahil etmenin faydaları önemlidir.
Günün Videosu
Artrit
Borun en çok kullanılanı artritin hafifletilmesidir. Dr. Rex E. Newnham'ın "Artrit Artan ve Osteoporozla Başlarken" kitabına göre, hastaların% 95'inde bir bor rejimi başladıktan 1-3 ay içinde artrit semptomlarından kurtuldukları rapor edildi. "Gıda Bilimi ve Beslenmede Eleştirel İncelemeler" in 2003 sayısında yayınlanan inceleme, borun kemiklerin güçlendirilmesiyle işe yaradığını ve kalsiyum, magnezyum ve vitamin D alımını iyileştirdiğini açıklıyor. İnceleme sadece borun kemik kuvvetini arttırmakla kalmayıp artriti arttırdığını değil, aynı zamanda kolesterolü düşürmekte ve beyin fonksiyonunu geliştirdiğini belirtmektedir. Yaşlandıkça bor, kemiklerin güçlendirilmesi ve gözenekliliğin azaltılmasıyla osteoporozun önlenmesinde gittikçe önemli bir rol üstlenir.
Alerjiler
Dr. Newnham ayrıca borun bazı alerjileri azaltabileceğine inanıyor. Romatoid artrit genellikle alerji ve parazitlerle iltihaplanır. Rejeneratif Beslenme Bor, inflamatuar cisimleri öldürebilir ve rejimi başlattıktan bir hafta sonra hafif bir rahatlama sağlayabilir. Ne yazık ki, muhtemelen yaban mersini alerjinizde hapşırmayı kesmene yardımcı olmayacaktır.
Diş Koruma
dişlere faydalı. Bor, florürle reaksiyona girerek diş çürümesini önleyebilir; özünde bu iki madde birbirini iptal eder. Bor ayrıca kemik sağlığı için zaruri olan kalsiyum ve magnezyum gibi mineralleri metabolize etme konusunda yardım eder. Bordaki bir eksiklik bile sakız çizgisine yol açabilir. "Biyolojik İz Element Araştırma" nın Haziran 2010 sayısında, borun diş minesini güçlendirmeye yardımcı olduğunu gösteren bir çalışma raporlandı.
Cinsel Faydalar
->
