Epsom Tuzu

Epsom Tuzu veya magnezyum sülfat, ağrıyan kasları yatıştırmaya ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olmak için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Epsom Tuz ayrıca bir tuzlu su banyosunda ıslatarak stresin hafifletilmesine yardımcı olur, cilt problemlerinin tedavisinde ve soğuk algınlığının tedavisinde yardımcı olabilir. Epsom Tuzu'nda bulunan bileşikler de kabızlığı tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Günün Videoları

Tuz Tansiyonunun Azaltılması

->

Epsom Tuzları kan basıncını düşürebilir ve uykunuzu iyileştirir. Fotoğraf Kredisi: Alexander Raths / iStock / Getty Images

Epsom Tuz vücuttaki magnezyum miktarını artırmaya yardımcı olur ve beyin tarafından üretilen serotonin miktarında artışa neden olur. Serotonin düzeyindeki bu artış gevşeme ve refah hissi yaratır. İlave magnezyum ayrıca, hücrenin seviyesinde adenozin trifosfat (ATP) üretmesine yardımcı olarak enerji ve dayanıklılık seviyelerini de artırıyor. Bu kimyasal faydalar, kan basıncını düşürmek, gevşemeyi arttırmak ve uykuyu iyileştirmek gibi birikimli bir sonuca sahiptir.

Kas Huzmasını Kolaylaştırır

->

Epsom Tuz, ağrılı kasların tedavisinde yardımcı olmak için banyoda kullanılabilir. Fotoğraf Kredisi: Daniel Hurst / iStock / Getty Images

Banyoda kullanılan Epsom Tuzu ağrı düzeylerini düşürmeye yardımcı olur ve ağrıyı azaltır ve ağrısız kasların tedavisinde yardımcı olur. Vücudunuzu 10 ila 20 dakika boyunca birkaç bardak tuzla ıslatınca, toksinler vücuttan atılır, zararlı maddeleri ortadan kaldırır ve kas ağrısını hafifletirsiniz. Bir Epson tuz banyosu ayrıca ayak ağrısını azaltmaya ve ayağının yumuşatmasına yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Nöromusküler İşlev Artırır

->

Epsom Tuz, kas ve sinir sistemlerinin işlevini kontrol eden elektrolitlerin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Fotoğraf Kredi: bdspn / iStock / Getty Images

Kalsiyum, vücuttaki elektrik akımlarının ana iletkenidir. Bununla birlikte, magnezyum aynı zamanda kasların çalışmasına yardımcı olan elektriksel uyarıların önemli bir iletken görevi gören vücuttaki kalsiyumun kullanılması bakımından hayati önem taşır. Epsom Tuzundaki magnezyum sülfatın kas ve sinir sistemlerinin işleyişini düzenleyen elektrolitleri vücuda düzenlemesine yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Keyifli Detoks

->

Epsom Tuzları kolonun temizlenmesine yardımcı olabilir. Fotoğraf Kredi: Sigorta / Sigorta / Getty Images

Kolon Temizle. net 4 yemek kaşığı içeren bir solüsyon içtiğini bildiriyor. Epsom Tuzu, bir litre sıcak suda, vücuda laksatif olarak çalışarak atıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Epsom Tuzu'nda bulunan bileşikler, kolona su çekerek müshil davranırlar. Bu, kabızlığa bağlı rahatsızlığı hafifletmek için yararlı bir yol olabilir. Bir Epsom Tuz banyosu ayrıca tuz ve zararlı toksinleri vücuttan çekerek ters osmozu tetiklemeye yardımcı olabilir.Bir banyoda detoksifikasyon ajanı olarak iki bardak Epsom Tuzu kullanın.