En İyi Egzersiz Paspasları

Sizin için en iyi egzersiz minderi, neyi amaçladığınıza bağlı olacaktır. Yoga, Pilates, dövüş sanatları ve genel olarak egzersiz için özel olarak tasarlanmış egzersiz paspasları var. Bu paspaslar ağırlık, boy, kalınlık, yapışkanlık ve taşınabilirlik bakımından farklılık gösterir. Satın almadan önce paspasınızı hangi aktiviteler için kullanmayı planladığınıza karar verin.

Günün Videoları

Yoga Egzersizleri Mats

Yoga egzersiz paspasları, onları sarabileceğiniz ve onları kolayca çevirebildiğiniz kadar ince, elleri ve ayakları kaymayacak kadar yapışkan olacak şekilde ve sizinkinin uzunluğuna sığacak kadar uzun olacak şekilde tasarlanmıştır. vücudunuzu çeşitli egzersizler yaparken. Standart yoga mat 68 ila 72 inç arasındaysa da, uzun boylu iseniz daha uzun bir yoga matı satın almak isteyebilirsiniz. Çoğu yoga paspasının yaklaşık 1/8 inç kalınlığı vardır, ancak fazladan dolgu için premium 1/4-inç yoga mat veya çok seyahat ediyorsanız hafif bir 1/16-inç yoga mat satın alabilirsiniz. Manduka, her ihtiyacı karşılamak için mükemmel yoga paspasları üreten bir firmadır. Gaiam, çok ekonomik yoga paspaslarını yeni başlayanlar için iyi yapan başka bir şirkettir.

Pilates Egzersiz Paspasları

Pilates için de yoga egzersiz paspasları kullanılabilir. Bununla birlikte, Pilates için özellikle yoga paspaslarından daha kısa ve kalın tasarlanmış egzersiz paspasları bulunmaktadır. Bu paspasların dezavantajı, yoga paspaslarından daha az taşınabilir ve daha az yönlü olmasıdır. Çoğu zaman, yoga için Pilates matı kullanamazsınız, ancak her zaman Pilates için bir yoga matı kullanabilirsiniz. Ekstra minderi beğenirseniz, Manduka ya da Jade gibi popüler şirketlerden hem yoga hem de Pilates için tasarlanmış birinci sınıf bir 1/4 inçlik paspas satın almayı düşünün.

Dövüş sanatları ve jimnastik egzersiz paspasları, yuvarlanma ve kavrayış gibi zemin çalışmaları sırasında vücudunuzu korumak için çok kalın olma eğilimindedir. Birçok dövüş sanatları egzersiz paspasları katlanabilir ve bazıları daha geniş bir alan oluşturmak için diğer paspaslar ile kombine edilebilir. Bazı paspaslar bulmaca parçaları gibi tasarlanmıştır veya birden fazla paspas birleştirildiğinde hareket etmeyecekleri için kanca ve halka tutturucuları vardır. Satıyoruz Mats, kanca ve halka bağlantı elemanları ile ekonomik ve popüler katlanabilir mat yapar.

Genel Fitness Egzersiz Paspasları

Genel egzersiz paspasları karnınız, sırtınız, elleriniz ve ellerinizde olmak için kardiyo egzersizleri, germe, kütükler, itme kuvvetleri, lunges ve diğer egzersizler gibi geniş bir yelpazede kullanılabilir dizler. Çok yönlü, taşıması kolay ve biraz dolgu sağlayan bir egzersiz matı istiyorsanız, Gaiam veya Manduka tarafından 1/8 inç veya 1/4 inçlik bir yoga matı kullanmak iyi bir seçenektir. Sert yüzeylere karşı çok hassastır ve daha fazla dolgu gerektiriyorsanız, ProSource kolaylıkla sarılabilen 1/2-inç kalınlığında, 71-inç uzunluğundaki egzersiz yoga matını yapar. Bununla birlikte, fazladan kalınlık, dengeleme egzersizlerini yapmak daha zor hale gelir.