İçindekiler:
Yoga, yetişkinlerin yanı sıra çocuklarda sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirebilir. Genç yaşta yoga öğrenirken, çocuklar iyi alışkanlıklar, formasyon, esneklik ve koordinasyon öğrenebilirler. Sadece bu değil, aynı zamanda iyi bir beden eğitimi vererek hayatlarındaki stresleri azaltabilir ve daha mutlu ve daha sağlıklı bir çocuğu teşvik edebilir. Çocukların dikkatini yoga yapmak için yeterince uzun süre tutmak zor olabilir, ancak hayvan sesleri çıkararak, alfabe yoga yaparak veya size öğreterek onları pozlarla aktifçe dolaşabilirsiniz. En iyi çocuk yoga videoları bunu yapmanıza yardımcı olur.
Günün Videosu
Namaste Kids
Namaste Kids, çocuklara yoga öğretmeye yönelik çeşitli yüksek kaliteli DVD'ler üretmektedir. DVD'ler, bir poz veya kısa rutini öğreten üç ila beş dakika fasıllara ayrılmıştır. Bunlar daha sonra çocuğunuzun tercih ettiği gibi karıştırılabilir ve eşleştirilebilir. Namaste Kids, safariler, uzay ve ormanda maceralarda yoga belirler. Bu, yoga pozlarını öğrendikçe çocukları etkileşime sokmaya devam ediyor.
Gaiam Yoga
Gaiam'ın çocuklara yoga öğretmek için hazırlanmış çeşitli videoları da bulunmaktadır. Bu videolar, özellikle çocuklarla çalışan uzmanlardan oluşan yoga öğretmenleri tarafından oluşturulmuştur. Pozlar çocuğunuzun meşgul olmasına yardımcı olabilecek bir grup çocuğun yanı sıra öğretmen tarafından da gösterilir. Çocuklar için yoga eğlencesi için şarkı, hayvan sesleri ve diğer eğlenceli unsurları ekliyorlar.
Yoga Journal
Yoga Journal, eşi Rodney Yee ve üç çocuğu tarafından yaratılan bir aile yoga videosu satıyor. Ünlü bir yoga uzmanı olan bu video, Maui'deki bir sahilde yer almaktadır ve çocuklar ve ebeveynlerin birlikte yoga yapmaları nedeniyle çok eğlenceli bir ortama sahiptir. Bu video, birlikte çalışmak isteyen aileler için harika, çünkü yetişkinler ve çocuklar için uygun standart pozlar kullanıyor.
Storyland Yoga
Storyland Yoga videosu iki farklı hikayeyi anlatıyor ve hikayelere yoga pozları ekliyor. Çocuklar hikayelerde pozlar aracılığıyla farklı hayvan ve bitki haline gelirler. Bu video ünlü yoga eğitmeni Ahmed Fahmy tarafından oluşturuldu, anlatıldı ve öğretildi. Ebeveynin Seçimi Onaylı, Yaratıcı Çocuk Dergisi'nin Tercih Edilen Seçimi ve Annemin Seçimi Altın ödülünü kazandı.
