İçindekiler:
Sana bisiklet tutarak, yanında koşarak ve kendin kadar kalabilmene kadar fırlatarak baban bir bisiklet sürmeyi öğretmiş olabilir. Etkili olabilmesine rağmen bu yöntem, aynı anda birkaç beceri öğretmeye çalıştığı için genellikle gerçek bir çarpışma dersi haline gelir. Daha etkin bir öğretim yöntemi, çocuğunuzun bisiklet sürüşünün her yönüyle yavaş yavaş rahat olmasına izin vererek bu becerileri izole eder. En önemlisi, çocuğunuza bisiklet sürmeyi öğretmek güvenlik becerileri konusunda bir temel oluşturmalıdır.
Günün Videosu
Adım 1
Çocuğunuz için uygun bir bisiklet seçin. Uluslararası Bisiklet fonu, koltuğun çocuğunuzun ayaklarının yere düz bir şekilde dokunduğu yere indirilebileceği kadar küçük bir bisiklet önermektedir.
2. Adım
Çocuğunuzla birlikte temel bisiklet güvenlik kurallarını gözden geçirin. Bu, yolun sağ tarafında kalıp, dur işaretlerine ve trafik sinyallerine uymayı ve bir araba yolundan sokağa girmeden önce durmayı içerir. Bisiklet Kask Güvenliği Enstitüsü'ne göre, kırmızı ışıkları çalıştırmak veya işaretleri durdurmak ve dikkatsizçe sokağa binmek, otomatik / bisiklet kazalarının yaklaşık üçte ikisini oluşturuyor.
3. Adım
Çocuğunuzun ilk yolculuğu için bir yer ayırın. İdeal olarak, hafif yamaçlı geniş, çimenlik bir alan ve bunu takiben uzun bir düzlük alanı bulmalısınız. Bunu engellemek için, trafiksiz ya düz ya da hafifçe eğimli kaldırımlı bir alan bulun. Dönüşlere izin verecek kadar geniş olduğundan emin olun.
Basamak 4
Çocuğunuzu koruyucu ekipmanlar kullanarak hazırlayın. Bu, kazıyanlardan korumak için eldivenler, diz yastıkları ve dirsek pedleri içeren bir kaskı içerir.
Adım 5
Çocuğunuza bisikletle denge kurmalarını öğretin. Koltuk indirildiğinde, çocuğunuz bisikleti yamacın üst kısmına monte ettirin, ayağını yerde düz tutun. Pedalları kullanmadan çocuğunuz ayaklarını ayağından kaldırın ve bisiklet yavaşça eğimi aşağıya çekerken dengede kalmasını sağlayın. Çocuğunuz isterse, bisikletin yanında koşun, ancak bisikleti tutup tutmaktan kaçının. Çocuğunuz ayaklarınızdan düşmeden bisikleti durdurmadan iyi bir mesafeye gelene kadar bunu tekrarlayın.
Adım 6
Çocuğunuzu ayaklarınız pedalların üzerine gelecek şekilde tepeden aşağı inmesini sağlayın. Birkaç başarıyla çalıştırdıktan sonra, bisiklet tepeden aşağıya doğru ilerlerken çocuğun pedal çevirmeye başlamasını sağlayın. Aralarındaki artışı koltukların arasında yükseltin.
Adım 7
Eğitim alanınızın düz bölümüne gidin ve çocuğunuz bisikleti durmadan kaldırmaya başlayın. Bisikleti monte ettirin ve pedal çevirmeye başlayın, mümkün olduğunca düz bir çizgide tutmaya çalışın. Ayrıca çocuğa frenleri kullanmasını öğretmek için bu sefer kullanın.
8. Adım
Tornalama becerilerini öğretin. Dönüşün, gidonlardan çok vücutla yapıldığını vurgulayın.Çocuğunuza bir dönüş öncesinde yavaşlamasını, dönüş yönünde hafifçe eğilmesini ve gidonları bu yönde hafifçe çevirmesini söyle. Gidonların keskin dönüşleri sızıntılara neden olma ihtimali yüksektir.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Küçük bisiklet
- Kask
- Eldivenler
- Diz pedleri
- Dirsek pedleri
İpuçları
- Her başarılı turdan sonra çocuğunuza övgüler övgü ve hasta ve aksiliklerin ardından cesaretlendirici. Pedalları dengeleme sırasında çıkarabilirsiniz, ancak çoğu durumda bu gerekli değildir, Uluslararası Bisiklet Fonu'na göre.
Uyarılar
- Çocuklarınız ürpertici olmadan sürülene kadar trafik alanlarından uzak durun ve ustaca frenleyin ve dönün. Bu adımları izlerken bile, düşmeleri tamamen önlemek zordur. San Francisco Bisiklet Koalisyonuna göre, çocuğunuza jimnastikte, özellikle tuck-and-roll'da biraz bilgi kazandırmak, düşen tekniği güvenli bir şekilde öğretmenize yardımcı olabilir. Küçük bisiklet çocuklarının eski dostlarının yanına sürülmesine izin vermek için eğitim tekerlekleri iyi, ancak Uluslararası Bisiklet Fonu'na göre uygun bisiklet tekniğini öğretmek için çok az şey yapıyorlar. Çocuğunuz zaten eğitim tekerleği ile bir bisiklet sürse bile, yine de yukarıdaki tüm adımları at binme öğretin.
