İçindekiler:
Mavi ışık tedavisi, belirli rahatsızlıkların tedavisinde mavi ışığın dalga boylarını uygulayan bir fototerapi tedavisidir. Mavi ışık dalgaları biçimindeki fototerapi, yenidoğanların kanında yüksek sarılık veya sarılık düzeylerini düşürmek için kullanılan standart bir tedavidir. 2009'da "Journal of Clinical Sleep Medicine" de yayınlanan bir araştırmaya göre, retinal patolojiye sahip insanlar veya fotosensitiv ilaçlar alan kişiler hariç olmak üzere, ışık terapisinin faydaları potansiyel risklerden daha ağır basmaktadır.
Günün Videoları
Duygudurum Bozuklukları
Mevsimsel afektif bozukluk ya da SAD, kış aylarında bir gün ışığının eksikliğinden kaynaklanan bir depresyon türüdür. Birçok kişi yeterli güneş ışığının bulunmaması nedeniyle küçük ruh hali dalgalanmalarına maruz kalmasına rağmen, SAD'in daha şiddetli biçimleri zayıflamaya yorgunluk, iştahsında değişiklikler ve şiddetli duygudurum bozukluklarıyla sonuçlanabilir. MayoClinic'e göre, SAD için mavi ışık tedavisi ile tedavi edilen çoğu insan, yedi gün içinde iyileşme göstermektedir. com.
Uyku Bozuklukları
Vücudun sirkadiyen ritmini düzgün çalışabilmesi için beyin her 24 saatlik periyotta hem açık hem de karanlık sinyaller almalıdır. Gün ışığı saatlerinde, sirkadiyum sistemi serotonin salınarak renk spektrumunun mavi dalga boylarına yanıt verir; bu da diğer şeylerin yanı sıra iyi hissetmeye katkıda bulunan iyi hissettiren bir hormondur. Gün batımından sonra vücut serotonin üretimini durdurur ve uyku hormonu olan melatonini serbest bırakır. Zihinsel ve fiziksel sağlık için her iki hormon hayati önem taşımaktadır.
Günümüzün yüksek teknoloji dünyası, insanlara kişisel gereksinimlerine göre uyanıklıklarını ve uyku zamanlamalarını değiştirme konusunda esneklik kazandırdığından, birçok kişi gün doğumundan önce uyanır, iş günlerini yapay ışıkla geçirir ve karanlıkta eve döner. Tam spektrum veya parlak beyaz ışığın daha önce uyku bozukluklarının tedavisi için gerekli olduğu düşünülse de "Journal of Clinical Sleep" 'e göre mavi ışığın kısa dalga boyu tercih edilir. Öte yandan Ohio Üniversitesi Heights Üniversitesi'nden John Carroll Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, mavi ışığa maruz kalmanın serotonin düzeylerini arttırdığı ve melatoninin bırakılmasını bastırdığı için mavi ışıkla engelleme camlarının bazı uyku bozuklukları ve dikkat semptomları için etkili bir tedavi olduğu sonucuna vardı eksikliği hiperaktivite bozukluğu, 2007 ScienceDaily göre. com makalesi.
Cilt Onarımı
Mavi ışık terapisi sıklıkla sivilce, rozasea, sedef hastalığının ve güneş hasarının ve yaşın neden olduğu kırışıklıkların tedavisinde kullanılır. Reçeteli ilaçların yan etkilerini ve potansiyel uzun vadeli sonuçlarını önlemek isteyen akne hastaları için hafif terapi ideal bir alternatif olabilir. Mavi ışık frekansları bakterileri etkin bir şekilde yok ettiğinden, birçok dermatolog, dar bant mavi ışıkla tedavi edilen hastaları akne koşullarında belirgin düzelme olduğunu bildirmektedir.
DermNet NZ web sitesine göre, bir dizi çalışma, mavi ışığın, sivilcenin antibiyotik klindamisinin daha lokal olarak uygulanmasından daha etkili olmasını içeren mavi ışık tedavisinin kullanımına bir miktar fayda sağladığını gösteriyor. Northwestern Üniversitesi Tıp Fakültesi dermatoloji klinik profesyonörü Amy Taub, M.D, iki haftada bir değişen mavi ve kırmızı ışık tedavisinin tedavisinin etkili olduğunu kanıtladı.
