İçindekiler:
Akciğerlerdeki çeşitli hava keseciklerinde toplarsa buna pulmoner ödem denir. Bu, MayoClinic'e göre, bir dizi farklı durumdan, en önemlisi kalp hastalıklarından kaynaklanabilir; aynı zamanda, pnömoni, egzersiz ve çeşitli toksinlere maruz kalma da meydana gelebilir. com. Solunum terapileri ile gelişen diğer koşullar, akciğer astarı ve göğüs boşluğu arasında sıvı birikirse, plörezi ve plevral efüzyonları içerir. Ödemeye neden olan altta yatan durum tedavi edildiğinde, sıvı ilaç, ameliyat, oksijen ve nefes alma terapisi yoluyla yönetilebilir.
Günün Videosu
Derin Solunum
MedlinePlus'a göre derin nefes egzersizleri, akciğer kaslarının sağlıklı olmasını ve enfeksiyonların ve pnömoninin gelişmesini önlemeye yardım ediyor. Derin nefes egzersizi, oksijen seviyelerini korumak ve aşırı karbon dioksit oluşumunun akciğerlerini temizlemek için saatlik olarak uygulanabilir.
Kafanız öne bakacak şekilde oturun veya ayakta durun. Elinizi egzersizi doğru yaptığından emin olmak için karın bölgesine yerleştirebilirsin. Burnunuzdan derin bir nefes alın. Derin bir nefes almak için, nefes alırken dört sayın. Diafragonunuzun yükseldiğini hissedin ve mideniz nefes alırken içine emilir. Nefesinizi altıncı bir süre tutun ve ağzınızı akciğerlerinizden sekiz numaraya kadar çıkarın. Nefes alırken karnınız genişlemelidir. Egzersizi 10 kez tekrarlayın.
Öksürme
Akciğerlerde aşırı mukus öksürmek, akciğer ameliyatlarından veya diğer durumlardan kurtulmada sıvıların birikmesine neden olan önemli bir adımdır. Üretken öksürmeyi başlatmanın çeşitli yolları vardır. Kanser Destekleyici Bakım Programlarına göre, yığın solunum egzersizleri, nefesiniz tükendiğinde öksürük oluşturabilir.
Burnunuzdan nefes alın, dilden ağzınızın çatısına kadar boğazınızı kapatın ve herhangi bir havanın kaçmasını önlemek için boğazdaki kasları sıkın. Birkaç saniye tutun ve öksürük havayı dışarı atın. Gırtlaklarınız gıdıklar ise öksürmeye devam edin. Öksürüğe neden olan mukusları atın. Bir aile üyesine veya bakıcıdan size nefes ve öksürdüğünüz gibi karnınıza basmasını istemek suretiyle öksürük üzerindeki baskıyı artırabilirsiniz.
Solunum Şişesi
Bazı insanlar akciğerlerindeki sıvıyı azaltmak için cerrahi prosedürlerden sonra solunum şişesi ile eve gönderilir. Herhangi bir akciğer rahatsızlığı olan hastalarda aracı en azından her 30 dakikada bir 10'uncu sırada kullanmaya teşvik edilir.
Tübü ağzınızın önüne yerleştirin ve ciğerlerinizdeki havayı havaya uçurun. Tüpü ağzınıza çekin ve derin bir nefes alın, topu şişedeki yükselişe sokun.Üzerindeki topu doktorunuz tarafından önceden belirlenmiş bir düzeye çıkarmak için çalışın. İşareti kaldırdıktan sonra tüpü çıkarın ve teneffüs edin. 10 kere tekrar edin.
Kısa Nefesler
Nefes alıp vermenizin diyaframdan kaburga kaslarınıza hareket ettiği zamanı tanıyabilmeniz için nefes alma modellerinize konsantre olun. Akciğerleri sıvıdan uzak tutan uygun nefes alışı diyaframdan oluşur. Bu egzersiz için burnunuzu akciğerlerinizde itin.
Ağzınızı derinlemesine solumayın ve her saniyede bir nefes vermeyi amaçlayan burnunuzdan çabucak nefes alın. Tüm hava atıldığı zaman rahatlayın ve hızlı soluk soluklarıyla nefesle derin nefes alın. Beş kez tekrarlayın.
