İçindekiler:
Simple video serimizden hazırladığımız kolay tarifi ile güler yüzlü kaselerle uğraşıyoruz. Sağlıklı. Eats. Benzersiz bir madde içerir: hafif tatlı ve güzel canlı ejderha meyvesi.
Günün Videolu
Asya ve Orta ve Güney Amerika'dan gelen meyve, bağışıklık bakımından zengindir ve C vitamini ve antioksidanları zenginleştirerek serbest radikal hasarlara karşı koruma sağlar. Aynı zamanda diyet lifi için mükemmel bir kaynaktır.
Tarifimiz 330 kalori içerir; 10. 05 gram toplam yağ; 16. 45 gram protein; ve 46.58 gram toplam karbonhidrat.
Daha önce hiç ejderha meyvesi hazırlamadıysanız, aslında oldukça kolaydır. Sadece parmak bıçağı ile yarım dilimleyin ve sonra pullu cildi parmaklarınızla soyun.
İki kesilmiş ve soyulmuş ejderhayı bir yiyecek işlemcisinin içine koyacaksınız (karıştırıcı da çalışır). Ardından, ahududanı, muz, doğranmış hindistancevizi ve bitki bazlı bir protein tozu da dahil olmak üzere size iyi bir içerik ekleyeceksiniz.
Tarifi ayrıca artı arı poleni ve vitamin açısından zengin makarna da içerir.
Bize güvenin, bu kahvaltının içine dalışa karşı koyamayacaksınız - yemek neredeyse çok hoş olsa bile!
Tam Tarifi için: Ejderha Meyve Soslu Kase
