İçindekiler:
Straf, sıvı tutma, zayıf bir diyet ya da çok fazla alkol bulunan şişmiş gözlerin birkaç nedeni olabilir. Göz doktoru Dr. William Trattler'a göre, kabarık gözler sıklıkla göz alerjilerinin bir semptomudur. Evcil hayvanlara, tozlara veya polenlere alerjiniz varsa, aynı zamanda alerjik alerjilere yakalanma olasılığınız da yüksektir.
Belirtileri azaltmak ve kabarık gözlerin görünümünü iyileştirmek için uygulayabileceğiniz birkaç egzersiz vardır.
Göz Masajı
Göz kaslarını bir göz masajıyla uyarırlar. Yüzük parmaklarınızı göz yuvası kemiğinin dış kenarına yerleştirin ve çok hafifçe bastırarak, küçük dairesel hareketlerle yuvadan yuvarlak bir şekilde ilerleyin. Bir dakika tekrarlayın.
yanıp sönüyor
Londra'da bütüncül bir terapi ve güzellik merkezi sahibi olan ve "Muhteşem Yüz" kitabının yazarı Bharti Vyas'a göre, kabarık gözler iyi bir gece uykusundan sonra ortaya çıkabilir. Derin bir şekilde uyurken, göz kırpmaz ve gözler etrafında sıvı birikmesine neden olabilir. Gözler uyandığında şişirilmiş bulursanız, 30 saniye boyunca hızlı bir şekilde yanıp söner ve sıvılar dağılmaya başlamalıdır. Ekstra bir yastık, gece boyunca göz sıvılarının oluşmasını önlemeye de yardımcı olabilir.
Tapınak Masajı
Tapınakları masaj yapmak için dizininizi veya orta parmağınızı kullanın. Tapınak alanı, göz yuvasına paralel olarak başınızın yanında bulunur ve hafifçe girintili durur. Kabarık gözlerin azaltılmasına yardımcı olmak için tapınakları birer birer masaj yapın.
Accupressure El Masajı
Avucunuzu öne bakan avucuyla açın ve dizininizle orta parmağınız arasındaki noktayı bulun. Diğer eli kullanarak iki parmağınız arasında cilt sırtı masaj yapın ve iki parmağınızın ilk rakamının içine masaj yapın. El değiştirmeden önce en az bir dakika masaj yapmaya devam edin. El refleksolojisi, vücut organlarının her birinin karşılık gelen dış refleks noktasına sahip olduğunu ileri süren bölge terapisinin öncülüğünde çalışır. Bu, gözleriniz gergin veya yorgun hissedildiğinde fark edilmeden uygulanabilir yararlı bir alıştırmadır.
İlave İpuçları
Kabarık gözler genellikle su tutma nedeniyledir. Su tutma olasılığını azaltmak için tuz alımını azaltın, günde 6-8 bardak su için ve çok fazla alkol tüketmeyin. İşlenmiş gıdalardan kaçının, taze ham besleyici zengin meyve ve sebzelerle değiştirin.
Kabarık gözlerin görünümünü daha da azaltmak için, göz bölmesini örterek salatalık dilimleri ile on dakika uzanın. Salatalık, kızarıklık ve şişlik azaltacak doğal bir büzücü içerir.
