İçindekiler:
TV'yi çok uzun süre izlemek ve cinsel performansı artırmak ve cinsel yönü artırmak için reçeteli ve doğal ürünler için bir pazarlama saldırısı fark edeceksiniz. Hem erkek hem de kadın olan libido tüketiminde giderek daha fazla insan arıyor. Seks, vücudun doğal ve keyifli bir işlevi ve seks sürücünüze denge ve performans kazandırmaya yardımcı olan pek çok vitamin vardır.
Günün Videosu
Vitamin E
Vitamin E, dolaşımın iyileşmesine yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Cinsel istek dışında, dolaşım cinsel işlevin en önemli bileşenidir. E vitamininin en yaygın biçimleri, E vitaminin sekiz farklı bileşeninden ikisi olan alfa-tokoferol ve gama tokoferol'dür. Doğal kaynaklardan alfa ve gama tokoferollerinden her ikisini de kullanan takviyeleri arayın veya daha fazla vitamin E zengin gıdalar uygulayın senin diyetin. Örnekler arasında fıstık, tohum, ıspanak, kivi, mango, domates ve çeşitli bitkisel yağlar bulunur.
C vitamini
C vitamini, cinsel gücü artırmak için E vitamini ile birlikte çalışır. Aslında, E vitamini, arterlerdeki ve dolaşımdaki sirküler faydalarından bir kısmını elde etmek için C vitamininin yardımına ihtiyaç duyar. Turunçgiller, doğanın en iyi C vitamini kaynaklarından biridir. Diyet değişiklikleri ile yeterli miktarda C vitamini ekleyemiyorsanız, narenciye gibi doğal kaynaklardan gelen bir takviye arayın.
Çinko
Çinko testosteron üretimi için gereklidir ve testosteron hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel isteklerin önemli bir bileşenidir. Her iki cinsiyette de testosteron düzeyleri düşük olduğunda cinsel arzular çarpıcı bir şekilde azalır. Çinko bakımından zengin yiyecekler arasında ıspanak, kabak çekirdeği, sarımsak ve klasik afrodizyak olan istiridye bulunur.
L-Arginin
Aslında L-arginin, vücuttaki temel amino asitlerden veya protein yapı taşlarından biridir. Hem erkek hem de kadın cinsel organlara kan akışını arttırarak çalışır. Diyetinizde yeterli kalitede protein aldığınızdan ve L-arginin takviyelerinin de kapsül veya krem formlarında bulunduğundan emin olun.
