Tarçın ve Zencefil Gerçekten Kilo Kaybıyla Yardımı Alın, Yeni Çalışmalar Deyin

Vücut yağını patlatıp metabolizmanızı artırmak istiyorsanız tarçın ve zencefili günlük diyetinizin bir parçası olarak düşünebilirsiniz. Isınma baharatları gıdalara lezzet ve aroma katmakla kalmaz, aynı zamanda bilimsel olarak kilo vermeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Günün Videolu

Zencefil, 60 önceki çalışmaları analiz eden New York Bilim Akademisinin Yıllık Raporlarında yayınlanan yeni bir gözden geçirmeye göre "obezite, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve bunlarla ilgili bozukluklara" karşı mükemmel koruma sağlıyor. harikulade baharatta.

Bulgularına göre, zencefil, yağ yakma, kolestrolü düşürme ve kan basıncını düşürme, karbonhidratları sindirme ve insülin salgılama konularında yardımcı olur. Zaten bu iyi bir haber değilse, keskin bitkiler de anti-inflamatuar olarak çalışırlar. Araştırmacılar, hayvanlar üzerinde yapılan testlerde ve test tüplerinde gerçek insanlara göre daha umut vericidir; zira zencefilin ideal bir diyet yardımcısı olduğuna eminiz.

"İnsanlarda çeşitli baharatların sağlık üzerindeki etkisini değerlendirmek için alan emekleme aşamasındadır. Ancak araştırma çok umut vericidir "diyen araştırmanın bir parçası olan Marie-Pierre St-Onge.

Time dergisinde yer alan farklı bir çalışma, tarçını hızlı kilo kaybına yardımcı olan bir metabolik kuvvet olarak teşvik eder. Geçtiğimiz ay Amerikan Biyokimya ve Moleküler Biyoloji Derneği'nde bilim adamları, tarçınlı ürünlerin sirtuin (veya Sirt-1) genlerini nasıl etkilediği üzerine araştırmalar yaptı. Araştırmacılar, daha önce bilim adamlarının daha önce açlık ya da egzersiz yoluyla aktive olabileceğine inandıkları bu genlerin, aslında "Sirtfoods" olarak adlandırdıklarından daha zengin bir diyetle ya da tarçın içeren yem menüsü aktif hale getiren gıdalarla aktif hale getirilebileceğini buldu.

Bu bulgular, koyu çikolata, kırmızı şarap, yaban mersini, tarçın ve yeşil çay da dahil olmak üzere Sirtfood'ları tüketmenin teori üzerine kurulu olan Sirtfood Diyet'in etkinliğini geriye döndüğünde kilo vermeye ve kan şekeri düşürmeye geliyor. Hatta Adele ve Pippa Middleton'un eğitmeni Pete Geracimo diyeti onaylıyor ve tüm müşterilerini ona dâhil ettiğini iddia ediyor.

Tarçın ve zencefil zayıflama konusunda en iyi şey nedir? İki baharat çorba, köriler, yulaf ezmesi ve smoothies gibi gıdalara derin sıcaklık ve ferahlatıcı bir sıcaklık katıyor.

Siz ne düşünüyorsunuz?

Zencefil ve tarçını sever misiniz?Bu yeni araştırma size heyecan veriyor mu? Sirtfood Diyeti'ni denemek ister misin? Yorumları bize bildirin!