İçindekiler:
Renk terapisi, bir dizi fiziksel ve zihinsel sağlık sorununu tedavi etmek için yüzyıllar boyunca kullanılmıştır. Kromoterapi olarak da adlandırılan bu çalışma, "Collegium Antropologicum" un 2008 sayısındaki bir gözden geçirmeye göre, spesifik renklerin beyindeki fizyolojik, biyolojik ve biyokimyasal süreçlerin aktivatörleri veya inhibitörleri olduğu ilkesine dayanıyor. " Sağlık Medyası Tıbbi Merkezi'nin bir dalı olan BHIA Organizasyon'a göre renk, sorunları tedavi etmek için çeşitli şekillerde kullanılabilir. Işık terapisi yaygın bir seçenektir, ancak renkli kristaller, Bach çiçek ilaçları ve aromaterapi, belirli renklerin yağları ve çiçekleri ve hatta renkle ilgili bir diyetle keşfedebilirsiniz.
Günün Videosu
Temel Bilgiler
BHIA Örgütüne göre renkler ruh halimizi ve enerjimizi etkilemektedir ve bu nedenle renkler sağlık ve yaşamımızın birçok yönünü tedavi etmek veya etkilemek için kullanılabilir. Renk terapisi titreşim iyileşmesinin bir şeklidir. Renkler, tüm metabolizmayı etkileyen hipofizi etkiler. Renk terapisi doğru bir şekilde incelenmediğinden, sonuçların çoğunun aecdotik olduğu düşünülmeli ve sizin için işe yaramayabilir veya olmayabilir.
İştah Bastırma
Reader's Digest'e göre, mavi renk iştahı bastırır, bu nedenle yeme planınızın bir parçası haline getirilmesi kilo verme çabalarına yardımcı olabilir. Mavi plakalar, mavi bir masa örtüsü ya da mutfak mavisi boyama bile yardımcı olabilir. Kırmızı gruptaki renkler iştahı arttırır, bu nedenle kilo vermeye çalışırken kaçınılmalıdır. Renk terapisi uzman web sitesi Lightstreamers buzdolabının içindeki küçük ampulün mavi bir renkle değiştirilmesini önermektedir, bu nedenle buzdolabının her açılışında kendinize daha fazla çerez vermeye cazip gelmezsiniz.
Artan Metabolizma
Kırmızı renk iştahı artırır ve mutfağınızda kullanılmamalıdır. Bununla birlikte, Lightstreamers'a göre, kırmızı da metabolizmayı arttırır, bu nedenle kilo kaybı programınıza iyi bir katkı olabilir. Gıdalara bağlanmadan kilo verme programınıza kırmızı renk eklemek için, kırmızı güneş enerjili su hazırlayabilirsiniz. Bu, berrak bir camı kırmızı selofan kağıdıyla sararak ve camı güneş ışığına koyarak yapılır. Birkaç saat sonra, su kırmızı renkle enerjilenir ve içmeye hazır olur.
Ev Süreci
ColorMatters'a göre. com, mavi doğada ortak bir renk değildir, bu nedenle vücudunuz otomatik olarak herhangi bir mavi yiyeceğe tepki verir. Eğer pişirirseniz, hazırladığınız yemeklerde mavi gıda boya kullanmayı deneyin. Pirinç, makarna veya ekmek için birkaç damla ekleme, çanağa olan çekiminizi önemli ölçüde azaltabilir ve daha az yemek yemenizi sağlayabilir. Boya değiştirme veya evinizdeki perdeleri değiştirme olanağınız yoksa, seçilen rengin dokunuşlarını mutfak ya da yemek odasının etrafındaki küçük alanlara ekleyin.Neyin işe yarayıp neyin yaramayacağını görebilmeniz için bir defada bir değişiklik yapın.
Tartışma
Oxford University Press tarafından yayınlanan 2005 tarihli bir araştırmaya göre, vücut ve zihin tedavisinde renk kullanımı etkili gibi görünüyor. Bununla birlikte, bilimsel bir kanıt mevcut değildir ve en eksiksiz, derinlemesine çalışmaların hepsi 1960'lardan önce yapılmıştır. Renkler ya da renk terapisi yoluyla şifa, otlar gibi maddi bir madde kullanmadığı için araştırmacılar, neyin işe yarayıp neyin yaramayacağının kanıtlanması daha zor olduğuna inanıyorlar.
