İçindekiler:
Bu, dişlerinizi fırçalamak, saçlarınızı yıkamak, ellerinizi yıkamak, vücudunuzu sabun ve su ile temizlemek, mümkün olduğunca deodorant giymek ve giyeceklerini temiz tutmak gibi düzenli sağlıklı alışkanlıkları içerir. İnsanlar bu alışkanlıkları öğrenmediklerinde veya gözden kaçırıldıklarında, sosyal problemlerden potansiyel olarak ciddi hastalıklara kadar uzanan bazı sonuçlar ortaya çıkabilir.
Günün Videosu
Vücut Kokusu
Kötü hijyenin ilk ve en önemli sonuçlarından biri vücut kokusudur. Vücut, bakterilerin ve apokrin bezlerin ürettiği ter ile etkileşime girmesi nedeniyle oluşur. Bakteriler yıkanmamış terlerle geliştikçe, zamanla yan ürünlerinin vücut kokusu ile birlikte olan koku üretir. Vücut kokusu kötü banyo alışkanlıklarından gelebilir, bu da dışkı veya idrar kokusu ile sonuçlanır.
Kötü Nefes
Kötü nefes, zayıf hijyen açısından kolayca anlaşılabilir başka bir kanıtlıyor. Genelde dişlerinizi diş fırçalamak ve diş ipi dökmekten değil de geliştirir. Kötü nefes sonuçları iki temel nedenden dolayı ortaya çıkar. İlk olarak, bakteriler dişlerinize yapışabilen yiyecek parçacıkları üzerinde gelişirler. Bakteriler bu gıdayı sindiklerinde yan ürünleri kokulara neden olur. Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne göre gıda da dişlerinize sıkışabilir ve zamanla çürümeye başlar ve kötü bir koku üretir.
Diş Hastalıkları
Kötü nefes darlığı için dişhekimliği hijyeninin yanı sıra diş hastalıklarına da yol açabilir. Besin parçacıklarının ve bakterilerin dişlerde birikmesine izin verdiğinizde, plak olarak adlandırılan bir kaplama oluşmaya başlar. Bu plakadaki bakteriler dişleri üzerindeki emayeyi parçalayan asitleri serbest bırakırlar. Bu süreç zamanla devam ettikçe, diş taşı gibi sert bir madde oluşabilir ve çevredeki dişetleri tahriş edebilir. Bu tahriş, diş eti iltihabına doğru ilerleyebilir, bu da dişetlerinin iltihaplanmasına neden olur ve bu daha sonra diş eti hastalığına neden olabilir. Dişeti hastalığı enfeksiyona neden olur ve sonunda dişlerinizi yok edebilir.
Genel Hastalık
Hastalık Kontrolü ve Korunma Merkezlerine (CDC) göre, ellerinizi yıkamak gibi hijyen uygulamaları, hastalıkların müdahale edilmesini ve hastalık yayılmasını önlemenin en etkili yollarını ispatlamaktadır. Elleriniz, çevreye ve yüzünüze sürekli temas halindedir ve enfekte bir nesnenin veya kişinin yüzeyinden burnunuza veya ağzınıza kolayca ulaşmanızı sağlar. Ellerinizi temiz su ve sabunla yıkamak, cildinizdeki bakteri miktarını azaltarak, soğuk algınlığı, influenza (grip), salmonelloz, hepatit A, tifo, streptokok ve stafit enfeksiyonları gibi hastalıklarla mücadele şansınızı azaltmanıza yardımcı olur.
Cinsiyete Özgü
Erkekler ve kadınlar, ihmal edildiklerinde sağlık sorunlarına yol açabilecek benzersiz hijyen ihtiyaçlarına sahiptir.Örneğin, sünnetsiz penisleri olan erkekler sünnet derisini düzenli olarak geri çekmelidirler ve iltihaplanmayı, fimoziyi (sünnet derisinden tamamen alamayacakları yerlerde) veya penil yapışmaları önlemek için altında temizlik yapmak gerekir. Kadınlar, cinsel organı temiz tutmaya özen göstermeli ve rektumdan üretrana enfeksiyonların başlamasını önlemek için tuvaleti kullandıktan sonra daima önden arkaya silinmelidir.
