İçindekiler:
Kızılötesi saunalar kızılötesi ısıtıcılara sahip küçük odalar. Bu ısıtıcılar odanın ısınmasına neden olmayan kızılötesi ışınlar verir, bunun yerine doğrudan bir kişinin vücuduna emilir. Etki, oda sıcaklığının kendisi serin olsa bile bir insanın oldukça sıcak hissedeceği güneşli ortamda oturmaya benzer. Kızılötesi sauna, buhar üretmek için kayalara dökülen sıcak suyu kullanan ıslak saunalara kıyasla, yararlı etkiler yaratmak için sadece bir ısıtıcı kullanarak kuru bir saunadır. Kızılötesi saunaların tehlikeleri genellikle ıslak saunalarınki ile aynıdır ve aşırı ısıyı içerir.
Günün Videosu
Aşırı Isınma ve Dehidrasyon
Diş hekimi Andrew Weil'in açıkladığı gibi kuru ya da buharlı sauna için birincil risk aşırıya kaçıyor. Aşırı ısınma bayılma ve dehidrasyona neden olabilir ve dehidratasyon elektrolit tükenmesine neden olabilir. Ter bezi işlevi yaşla birlikte azaldığından, yaşlı insanlar aşırı ısınmaya daha yatkındır. Sauna Talk tarafından belirtildiği gibi, dolaşım koşulları da bir sorun olabilir. Bir çocuğun vücut sıcaklığı da yetişkinlerden daha hızlı yükselir, bu nedenle ebeveynler çocuğun saunada vakit geçirmesine izin vermeden önce bir çocuk doktoruyla görüşmelidir.
Alkol aşırı ısınma riskini arttırır. Ayrıca, Sauna Talk, antihistaminikler, barbitüratlar, beta blokerler veya diüretik kullanan kişilere kızılötesi bir sauna kullanma konusunda dikkatli olmalarını öneriyor. Bu ilaçlar, terleme yeteneğini bozabilir ve dehidrasyona neden olabilir. Bazı sağlık sorunları olan insanlar kızılötesi saunanın sıcaklığını güvenle kullanamayabilir. Bu bozukluklar arasında adrenal supresyon, diyabetik nöropati, multipl skleroz ve Parkinson hastalığı bulunur.
Kötü Egzama
Bir sauna sırasında terleme, egzama (atopik dermatit) olan insanlarda kaşınmayı artırabilir, "American Journal of Medicine" araştırmasına göre. Aralık 1989'da yayınlanan "European Journal of Pediatrics" de yayınlanan bir başka araştırmada, saunalara düzenli olarak katılan çocuklar değerlendirilmiş ve atopik dermatit olanların yarısında saunada daha kötü belirtiler görülmüştür.
Silikon İmplantlar
Özellikle ıslak bir saunaya kıyasla kızılötesi sauna ile ilgili potansiyel bir tehlike, silikon implantları her türlü inceltir.Silikon, Sauna Talk tarafından açıklandığı gibi kızılötesi ısıyı emer. Silikon implantlı birisi kızılötesi bir sauna kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.
