Atletik Performansınızı Nasıl Etkiliyorsunuz?

Atletik Performansınızı Nasıl Etkiliyorsunuz?

İçindekiler:

Anonim

Atletler, performanslarını artırmaya yardımcı olacak her türlü avantaj aramaktadır. Giysilerin bir sporcunun performansını etkileyebileceği birkaç yol vardır. Bir koşucu, en son teknoloji ürünü ayakkabı giymenin fiziksel yararlarından yararlanabilir. Veya bir sporcu, bir golf turnuvasının son gününde Tiger Woods kırmızı giydiğinde olduğu gibi, belli renk giyerek rakipleri üzerinde algılanan bir psikolojik kenar kazanabilir.

Günün Videosu

Fiziksel

Bazı sporlarda kazanma ve kaybetme arasındaki fark bir saniyenin altına indirebilir. Bisikletçiler, kayakçılar ve saate karşı yarışan diğer sporcular, onları daha aerodinamik hale getirecek ve zamanından birkaç değerli fraksiyonu tıraş edecek giysiler arıyorlar. Konfor aynı zamanda önemli bir faktördür. Bir sporcunun daha doğal hareket etmesini sağlayan iyi giysiler giymek. Benzer şekilde, moister'ı vücudun dışına çekmek için tasarlanmış giysiler bir sporcunun performansına da yarar.

Zihinsel

Bazen şanslı bir rengin başarıyla eşitlenmesi. "Psikolojik Bilim" in Temmuz 2010 sayısında Lysann Damisch ve Almanya'nın Köln Üniversitesinde psikoloji bölümünde başkaları tarafından yürütülen bir araştırma yayınlandı. Çalışma, iyi bir şans cazibesinin bir kişinin kendi yeteneklerine olan güvenini geliştirmesine yardımcı olabileceğini gösterdi. Deneyler iyi şans cazibelerinin ve şansla ilgili iyi sözlerle sonuçlanan söylemlerin "bir bacağını kırması" gibi performansa yardımcı olduğunu belirtti.

Algı

Sporcunun giydiği şey, kendi algılamasını ve başkalarının algısını etkileyebilir. Oakland Raiders, NFL'nin etrafında korkutucu bir üne kavuşmak için siyah üniforma kullandı. Tiger Woods, bir turnuvanın son gününde geleneksel olarak kırmızı giyer. Ekim 2009'da genç bir fanatik Woods'a neden web sitesinde kırmızı giydiğini sordu. Annesinin, kırmızıya güç rengini verdiğini söyledi.

Renkler

Renk, bir sporcunun performansını etkilemekten daha fazlasını yapabilir. 15 Ağustos 2008 tarihli "U. News and World Report" sayısında yayınlanan bir makale, Muster Üniversitesi'nden baş araştırmacı Norbert Hagemann'ın yaptığı bir araştırmayı değerlendirdi. Tae kwondo hakemleri bir yarışmacı kırmızı giymiş olarak bantlanmış maçlar gösterdi. Çalışma, yetkililerin kırmızı giyenlerin rakibine göre yüzde 13 daha fazla püf noktası verdiğine karar verdi.

Sıkıştırma giysileri

Sıkıştırma giysileri, bazı atletler tarafından kas gruplarını dengelemek ve performansı artırmak için kullanılır. Ancak bazı araştırmalar bu iddiaları desteklememektedir. Indiana Üniversitesi'ndeki iki çalışma, "Science Daily" nin 4 Haziran 2010 sayısında yayınlanan bir makalede, sıkıştırma kıyafetlerinin bir sporcunun performansını etkilemek için çok az şey yaptığını savunuyor. Araştırmacı Abigail Laymon, sıkıştırma çoraplarının atletin koşu performansına yardımcı olmadığını keşfetti.Doktora öğrencisi Nathan Eckert'in çalışması, sıkıştırma giysilerinin sıçrama kabiliyetini arttırmadığı sonucuna vardı.