İçindekiler:
Cildi vücudun en büyük organı olduğu için kuru fırça detoks meraklıları, bu tekniğin toksinleri yok etmede vücuda yardımcı olduğunu iddia ediyor. Doğal Sağlık Teknikleri konulu bir makale olan "Kuru Fırçalama Tekniği" de doğal prosese Dr Denice Moffat'a göre cilt üçüncü böbrek olarak da bilinir. com. Hızlı, kolay ve ucuz, kuru fırçalama teşvik edici ve canlandırıcıdır. Tüm tıbbi profesyoneller, kuru fırça masajının alternatif sağlık uygulayıcıları tarafından belirtilen tüm avantajları sağladığını kabul etmemesine rağmen, zararsızdır ve sizi tazelenmiş hissetmenize neden olabilir.
Günün Videosu
Tarihçe
Kuru fırçalama yüzyıllarca İskandinavlar ve Ruslar tarafından kullanılmıştır. 30 yılı aşkın bir süre önce, Paavo Airola adında bir Fin doktoru, bu tekniği hastalarına detoks, pul pul dökmek ve cildi uyarmak için reçete etti.
Faydaları
Kuru fırçalamanın ciltteki faydalarına ek olarak, destekçiler, vücudun doğal olarak detoks ve arındırmaya teşvik ettiğini iddia ediyor. Moffat, toksinlerin vücudundan kurtulmasına yardımcı olmak için cildi uyararak böbrekleri ve karaciğeri de desteklediğini belirtiyor. PureInsideOut ile ilgili bir makalede, "Detox Cilt Fırçalama: Hızlı ve Güçlü Ev Detoksuna" göre, sinir sisteminin işlevini iyileştirmekte, lenfatik akışın artmasına ve ter bezlerini uyarmasına yardımcı olur. com. Motherernature hakkında bir makale. com, kuru fırça masajının selülit görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Zaman Çerçevesi
Kuru fırça detoksifikasyonu, çoğu insan için çok az zaman almaktadır. Başlangıçta, rejimi tamamlamak sizi 15 dakika kadar sürebilir. Bunu düzenli olarak yapmaya başladıktan sonra tekniğinizi aşağıya almanız ve görevi beş dakikadan daha kısa sürede tamamlamanız gerekir.
Gerekli Öğeler
Kuru bir fırça detoksu yapmanız gereken tek şey uzun saplı, yumuşak, doğal kıllı bir fırça. Bazı fırçaların çıkarılabilir kolları ve kayışı veya daha kısa kolu vardır. Bunlardan birini bir sağlıklı yiyecek mağazasında ve bazı indirim ve mağazalarda satın alabilirsiniz. Kuru fırça masajını yaptıktan sonra banyo yapmayı veya duş almayı isteyeceğiniz için, banyoda yıkanmaya, vücut yıkama ve nemlendiriciler gibi en sevdiğiniz banyoların hepsine sahip olmak iyi bir fikirdir.
Etkili Kuru Fırçalama İçin İpuçları
Kuru fırçalama basittir, ancak birkaç ipucu işlemi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Kuru bir vücuda başlayın. Vücudunuzun tepesinden başlayın ve yolunuzu aşağıya doğru eğirin. Daima kalbe doğru fırça. Kollarınızda ve bacaklarınızda karnınızı ve sırtınızı dairesel hareketlerle uzun hareketi kullanın. Derinin inceltildiği bölgelerde herhangi bir ağrı hissederseniz, fırçalarken daha az basınç uygulayın. Kesikleriniz, yaralar veya enfeksiyonunuz olan herhangi bir alanı fırçalamaktan kaçının. Bunu günde bir kez yapın ve bundan hemen sonra duş veya banyo yapın.
