İçindekiler:
- Floral Aromalar
- Alternatif Tıp Dergisi'nin Kilo Kaybına Yönelik Kesin Kılavuz kitabının yazarı Holistik tıp uzmanı Ellen Kamhi, doktora, uçucu yağların kolayca hazırlanabileceğini belirtiyor vücuda dokuya nüfuz ederler (ya teneffüs yoluyla ya da deriden geçerek) ve merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerini gösterirler. Yazar, bazı çiçeğin yağları yeme alışkanlıklarıyla ilişkili bir dizi psikolojik ve fizyolojik mekanizmanın kısa devrilmesinde yararlıdır.
- Doğal Tıp Kilo Kaybının yazarı Deborah Mitchell, iştahı azaltmaya yardımcı olabilecek iki aromaterapi harmanı için tarifler sunar. Biri uçucu olarak kullanılmak üzere tasarlanmışken diğeri doğrudan karın cildi üzerine uygulanabilen bir masaj yağıdır. Uçucu madde karışımını yapmak için, hava kabarcığı olan bir kap içine veya başka bir cam kaba 15 damla bergamot yağı ve 10 damla rezene yağı ekleyin. İki yağlar iyice karıştırılana kadar ampulünüzü ampulleriniz arasında döndürün. Bu harman cravings'i engellemek için solunabilir.
- Essential Oils İçin Referans Kılavuzunda yazar Alan Higley, bitkisel yağların patentli bir karışımı olan ThermaMist'i profillemekle birlikte iştahı azaltmakla kalmayıp metabolik hızı ve enerji düzeylerini de artırıyor. Ürün, üç esans yağ içerir: greyfurt, nane ve nane. Bu yağlar, ThermaMist'in diğer bileşenleri ile birlikte, üreticilerine göre gıda isteklerini azaltır. Bu spreyin ağız boşluğuna ya da vestibüle giren üç spritz uygulaması tavsiye edilen uygulama şeklidir. Püskürtmeyi günde üç kez veya istek zorlanınca dirençli hale getirin.
Fazla kilo vermek hiç bu kadar kolay olmaz; kilo verme programındaki kişiler genellikle bulabilecekleri herhangi bir yardım ararlar süreci hızlandırır ve daha az yük yapar. Aromaterapi ve uçucu yağlar, kabarcıkla savaştaki müttefikler arasında pek muhtemel görünmeyebilir, ancak bir diyetin sabote edilmesine neden olan isteklerini bastırmaya yardımcı olabileceklerine dair artan kanıtlar vardır. Uçucu yağlar, çeşitli bitkilerden ekstrakte edilmiş yüksek derecede konsantre sıvılardır.
Floral Aromalar
Alternatif Tıp Dergisi'nin Kilo Kaybına Yönelik Kesin Kılavuz kitabının yazarı Holistik tıp uzmanı Ellen Kamhi, doktora, uçucu yağların kolayca hazırlanabileceğini belirtiyor vücuda dokuya nüfuz ederler (ya teneffüs yoluyla ya da deriden geçerek) ve merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerini gösterirler. Yazar, bazı çiçeğin yağları yeme alışkanlıklarıyla ilişkili bir dizi psikolojik ve fizyolojik mekanizmanın kısa devrilmesinde yararlıdır.
Doğal Tıp Kilo Kaybının yazarı Deborah Mitchell, iştahı azaltmaya yardımcı olabilecek iki aromaterapi harmanı için tarifler sunar. Biri uçucu olarak kullanılmak üzere tasarlanmışken diğeri doğrudan karın cildi üzerine uygulanabilen bir masaj yağıdır. Uçucu madde karışımını yapmak için, hava kabarcığı olan bir kap içine veya başka bir cam kaba 15 damla bergamot yağı ve 10 damla rezene yağı ekleyin. İki yağlar iyice karıştırılana kadar ampulünüzü ampulleriniz arasında döndürün. Bu harman cravings'i engellemek için solunabilir.
Mitchell'in masaj yağı reçetesi, badem, kanola, jojoba veya ayçiçeği yağı gibi bir taşıyıcı yağı 1½ ons'a üç damla paçuli yağ, beş damla bergamot yağı ve 10 damla rezene yağı ilavesi gerektirir. Iyice karıştırın. Bu karışım karnın derisine günde birkaç kez veya gerektiğinde uygulanabilir. Bu masaj yağı kullanırken güneşte kalmayı planlıyorsanız, Mitchell, bu yağ, cildinizin güneşe olan duyarlılığını arttırdığı için bergamot yağı harmanından attığınızı önermektedir.
ThermaMist
