İçindekiler:
Herkes üzgün, stresli veya sinir bozucu anlar veya günler yaşar; bu normaldir. Bununla birlikte, bazı insanlar çoğu zaman bu şeyleri hissederler ve çok sıklıkla mutlu olmazlar. Bu insanlar muhtemelen aynı zamanda yeme ve uyuma sorunları, konsantre olmakta zorlanmalar ve umutsuzluk ve değersizlik duyguları taşıyor. Bunlar düzenli olarak yorulabilirler ve ölüm ve intihar düşüncelerine sahip olabilirler. Bu konularda mücadele edenler depresyondan muzdarip.
Günün Videosu
Umutsuzluk ve Özrü Olmazlık
Depresyonda olmayan biri zorlu bir yama vurur ve stres yaşarsa, gelecekte daha iyi olacağını anlar. Eğer depresyondaysanız, muhtemelen geleceğe dair bir umut görmüyorsunuzdur. Mesela, işinizden nefret edebilir, ancak değiştirmek için herhangi bir adım atmazsınız. Meseleyi görmüyorsunuz, çünkü özgeçmişinizi gönderirken, iş görüşmelerine giderken ve işyerinde açılan işler için Internet'i tararken sıfır olumlu değişikliğe neden olacak gibi hissediyorsunuz.
Muhtemelen de değersizlik hissetmişsindir. Depresyon ile mücadele edenler, yaptıkları olumlu şeylere odaklanmazlar. Bunun yerine, negatif üzerinde duruyorlar. Depresyondaki bir ergen, İngilizce kağıdına iyi not aldığında heyecanlanmayacaktır. Bunun yerine, fen testinde birkaç yanlış soru geldiğinde üzülür. İngilizce kağıdında iyi not almayı kanıtladığı halde, yanlış yaptığı neye odaklanacağını ve onun aptal ve yetersiz olduğunu düşünecek.
Okul ve İş Konuları
Depresyon belirtileri, muzdarip kişilerin çalışma ve okul performanslarında düşüşe neden olur, çünkü Helpguide göre. org. Eğer depresyondaysanız, işe gitmek için her gün yataktan kalkamayabilirsiniz. Hasta arayabilir veya görünmeyebilirsiniz. İşe kalktığınızda, bitkinsiniz ve konsantre olamıyorsunuz. Son başvuru tarihlerini karşılamakta zorluk çekebilir, personel toplantılarında dikkat etmekte zorluk çekebilirsiniz ve görevlerinizi geride bırakabilirsiniz. Bu, düşüşe veya kovulmaya neden olabilir.
Çocukların ve gençlerin, bir şeylerin doğru olmadığını söyleyen büyük bir işaret, okulda sorunlar. Depresif bir çocuk çoğunlukla A'yı çoğunlukla C'ye çıkarmaktan gidebilir. Başarısı kaybolmayabilir, ancak kayabilir. Akranları ve öğretmenleri ile tartışmalara ve kavgalara, okuldan atlamaya ya da kasten yanlış davranıyor olabilir.
İzolasyon ve İlişkiler
Sık sık, arkadaşlar ve aile üyeleri, sevdiklerinin depresyona uğradığına dair bulguları alacaktır. Bunu depresyon olarak tanımayabilirler, ancak kişinin ruh hali ve davranışında bir değişiklik fark edeceksiniz. Eğer depresyondaysanız, kendinizi arkadaşlarınızdan ve ailenizin üyelerinden ayırabilirsiniz.Aile yemeklerinden kaçınmak için geç vakit geçirebilir, arkadaşlarınızın telefon görüşmelerini engellemek için cep telefonunuzu susturabilir ve size yardımcı olmaya çalışırken ya da herhangi bir şeyin yanlış olup olmadığını sormaya çalıştıklarında aile üyelerine yapışır.
