Karanlık Çemberlere Neden Gıdalar

Gözlerinizin altında koyu halkalar genelde simetriktir ve şişlik eşlik eder. Bu çevreler, erkekler, kadınlar ve çocuklar üzerinde bulunur ve kalıtım ve yaş da dahil olmak üzere birçok faktörden kaynaklanır. Bu faktörler elinizden geleni olmasa da, koyu renkli çevrelere (diyet gibi) yol açan bazı faktörler değildir. Gıdalar tam bir tedavi veya suçlu olamaz, ancak koyu halkalarınıza katkıda bulunan gıdaları kesmek, görünümlerini azaltmada yardımcı olabilir.

Günün Videoları

Tükenmişlik ve Kafein Zengin Gıdalar

Tükenmişlik, koyu halkaların bir başka nedenidir. Tükenme cildinizin soluklaşmasına neden olabilir; bu da soluk kan damarlarının altındaki ince damarın gözlerinin altında görünmesini sağlar. Çok fazla kafein içerseniz, hormonal bezlerin uyarılması nedeniyle tükenmeye neden olabilir, Caring Medical web sitesini söylüyor. Site diyor ki, meşrubatta bulunan aspartamın uzun vadede tükenmesine neden olabileceği için, diyet sodalarından da kaçınılmalıdır. Bunu telafi etmek için su veya kafeinsiz çaylar için gazlı içecekler, kahve, siyah çay ve çikolata gibi diğer kafein içerikli ürünleri değiştirin.

Sodyum ve Potasyum Zengin Gıdalar

Fazla sodyum, koyu halkalar eşliğinde şişmeye neden olabilir. Bunun nedeni, tuz içeren sodyumun göz çevresindeki alan da dahil olmak üzere vücutta su tutulmasına neden olmasıdır. Gözlerdeki şişkinliği azaltmak için yalnızca orta derecede tuz tüketin. Bu, potasyum için de geçerlidir. Potasyum, ılımlı miktarlarda, sodyumun koyu renkli çevrelerine verdiği şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, aşırı miktarda potasyum aslında çevrelere neden olabilir. Yüksek potasyum gıdalar arasında hindi, soya fasulyesi, yer fıstığı yağı, yoğurt ve süt bulunur. Portakallar, domatesler ve tatlı patateslerin de yüksek seviyeleri vardır.

Alerjiye Yol Açan Gıdalar

Karanlık halkalar, belirli bir gıdaya duyarlılık veya alerjik reaksiyon yaşadığınızı işaret edebilir. Bu reaksiyonlara neden olan gıdalar kişiden kişiye değişiyor ancak en alerjik yiyeceklerin bazıları çikolata, bezelye, maya, turunçgiller, hardal ve şekerden oluşuyor, diyor Dr. Sears web sitesini ziyaret edin. Buna ek olarak, çocuklarda gıda alerjilerinin yüzde 90'ı yumurta beyazı, yer fıstığı, soya ve buğday da dahil olmak üzere küçük bir gıdalardan geldiğini belirtiyor. Elma, marul, üzüm, pirinç, brokoli ve bal gibi daha az allerjenik gıdalar için oldukça alerjik bir yiyecek ticareti yapmayı deneyin.