Ayak Masajı ve Beyindeki Faydalar

İçindekiler:

Günün Videosu
Şifalı Bir Sanat Olarak Ayak Masajı Tarihi
->
->
Beynin refleks noktası baş parmağınızın ucunun yanı sıra ikinci ve üçüncü ayak parmaklarının uçlarıdır. Ayak parmağınızın pedleri üzerinde hipotalamus, pineal bez ve hipofiz bezi refleks noktalarını bulacaksınız; bunların hepsi beyin fonksiyonu için de önemlidir. Ayağın tüm refleksoloji noktalarının görsel haritası olan bir refleksoloji çizelgesine bakarsanız, bu noktaları daha kolay bulacaksınız. Beyin reflekslerini uyarmak için birkaç farklı teknik kullanabilirsiniz. Parmak uçlarınızı kullanarak refleks noktasını hafifçe okşayarak başlayabilirsiniz. Kullanabileceğiniz bir diğer teknik parmakla yürümektir; burada, başparmak ve işaret parmağıyla üzerine ve aşağıya basarak masaj yaparsınız. Refleks noktasına yaklaşık bir dakika sıkı bir basınç uygulamak için parmaklarınızı da kullanabilirsiniz.

Baş parmağınızı masaj yaparak beyninizi daha iyi hale getirebilir misiniz? Geleneksel Çin tıbbının prensiplerine dayanan bir çeşit ayak masajı uygulayan ayak refleksi uzmanı evet derdi. Refleksoloji ilkelerine göre, ayak her parçaya, bezin ve vücudun organına karşılık gelen refleks noktaları içerir. Gerçekte, refleksoloji uzmanları ayağa eşlenen vücudun bir görüntüsünü bulur ve ayağın beynin bir bölümüne karşılık gelen, beyne benzeyen parçayı manipüle etmenin, o beden parçasına enerji akışını artıracağını düşünür ve onu vücuda getirir dengesi ve sağlıklı çalışmasını teşvik etmek.

Günün Videosu

Şifalı Bir Sanat Olarak Ayak Masajı Tarihi

Fotoğraf Kredisi: Chris Bernard / iStock / Getty Images

Çinliler 5 000 yıl kadar terapötik ayak masajı sanatı uyguluyorlardı. Bilinen en eski tıp kitabı, Çin'de 4 000 yıl önce yazılmış olup, akupunktur ve refleksolojinin temelini oluşturan basınç noktası kavramlarını tanımlamaktadır. Ayak manipülasyonu, M.Ö. 2330'dan itibaren olan yüksek rütbeli bir Mısırlı yetkilinin mezarında tıbbi işlemlerin diğer duvar resimlerinin yanı sıra bulunan uygulamayı tasvir eden bir duvar resmi ile kanıtlandığı üzere eski Mısır'da tıbbi bir muamele görüyor gibi görünüyor >

Geleneksel Çin Tıbbında Ayak Masajı Teorisi

->
Refleksoloji uzmanları, yin ve yang dengesini düzeltmek için ayaklarını masaj yaparlar. Geleneksel Çin tıbbının felsefesi, Qi adı verilen yaşam gücünün, vücuttaki iletişim kanalları olarak işlev gören meridyenler denilen yol boyunca vücudun içinden akması ve vücuda organları bağlaması ve aktarma organları arasında geçiş yapmasıdır Aralarındaki bilgi. Meridyenler boyunca akan Qi hayatı, vücudu hayati ve bütün tutmak için birbirlerini dengeleyen iki karşıt güç, yin ve yangtan oluşur. Teori, vücudun bazı organlarının sağlıklı olması için birbiriyle denge içinde olması gereken yin-yang çiftleri olduğunu kabul eder. Bir kişinin yin ve yang'ı dengesiz düşerse, Qi'nin meridyenler boyunca hareketi engellenebilir, bu da ağrı, hastalık veya başka türlü işlev bozukluğuna neden olabilir. Geleneksel Çin tıbbına göre, bir uygulayıcı, Qi'yi engelleyebilir ve meridyenlerin yüzeye çıktığı, akupunktur bölgesi olarak adlandırılan ciltteki yerleri manipüle ederek vücuda denge sağlayabilir. Ayaklar, bir ayak refleksologunun beyn dahil olmak üzere vücudun her bir yerine akan yaşam gücünü karşılık gelen refleks noktasını masaj yaparak engelleyebilmesini sağlayan, akupunktur noktaları veya refleks noktaları yoğun bir ağ oluşturur.

Batı Tıbbında Ayak Refleksolojisi Üzerine Araştırmalar

->

Fotoğraf kredi: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images

Ayak refleksolojisinin etkinliği hakkında çok az sayıda yüksek kaliteli bilimsel araştırma yapılmıştır. Batılı doktorlar, Qi ve meridyenlerin varlığı konusunda şüpheci olma eğilimi gösterirler; çünkü bunlar, gözlemlenemeyen veya ölçülemeyen spekülatif varlıklardır. Bununla birlikte, bilim adamları, ilgili akupunktur uygulamasını aktif olarak araştırmakta ve sonuçta, akupunkturun beynin işlevleri üzerinde gözlemlenebilir etkileri olduğuna inandırıcı bir şekilde gösterilmektedir. Akupunktur öncelikle sinir sistemine etki ederek etkilerini elde eder, ancak aynı zamanda beyindeki hipofiz bezini ve parçalarını vücudun protein, hormon ve beyin kimyasallarının üretimini etkileyecek şekilde harekete geçirir.