İçindekiler:
Zencefilin aktif bileşikleri mide bulantısını azaltmak, mide ve bağırsak rahatsızlığını hafifletmek ve iltihaplanmayı azaltmak için çalışırlar. Dünya genelindeki halk tıbbı sistemleri geleneksel olarak bu otu, mideler, kalp ve inflamatuvar durumlar için olduğu kadar soğuk algınlığı ve flüs için de kullanıyor. Bira üreten zencefil çayı, çoğu durumda yan etkilere neden olmaması nedeniyle, zencefilden yararlanmak için güvenli bir yol sunar. Bununla birlikte, tüm takviyeleri ve alternatif tedaviler gibi bazı riskler de bulunmaktadır. Hamileyseniz, emziriyorsanız, safra taşları, kalp rahatsızlığı veya şeker hastalığı yaşıyorsanız, zencefil çayı içmeden önce doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Artan Kanama
Zencefil kan dolaşımını uyarır ve kan akışını artırır, aynı zamanda kan pıhtılaşmasını önler. Özellikle kanama bozukluğunuz varsa veya kan pıhtılaşmasını yavaşlatan herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, kanama riskinizi artırabilirsiniz. Kanama riskinin artması nedeniyle gebeliğin son haftalarında zencefil çayı içilmesi önerilmez. 2007 yılında "Der Anaesthesist" gazetesinde yayınlanan bir makaleye göre, ameliyat sırasında zencefil tüketmek aynı zamanda kanamaların artması riskini de taşıyor. Ameliyat geçiriyorsanız, iki hafta önce zencefil çayı içmemelisiniz.
İştah Bastırma
2012'de "Metabolizma: Klinik ve Deneysel" başlıklı bir pilot çalışma, zencefilin iştahsızlığı azalttığını ve kilolu erkeklerdeki doyma duygularını arttırdığını buldu. Çalışma araştırmacıları, zencefillerin hormon serotonin konsantrasyonlarını modüle etme yeteneğinin iştahsızlığın önlenmesinde rol oynayabileceğinden şüpheleniliyor. Ancak, bu bir pilot çalışma olduğundan, bu sonuçları doğrulamak için daha fazla araştırma gerekmektedir. Kilo almaya çalışıyorsanız, zencefil çayı içmenin iştahınızı potansiyel olarak azaltabileceğini unutmayın.
İlaç Etkileşimleri
Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız zencefil çayı içmeden önce doktorunuzla konuşın, çünkü bazı ilaçlarla etkileşime girer. Zencefil çayı, warfin ve aspirin gibi kan düşürücü ilaçlarla karıştırmayın. Zencefil kan şekeri ve kan basıncını düşürebilir, bu nedenle diyabet veya yüksek tansiyon için ilaç kullanıyorsanız doktorunuzla konuşın çünkü düzenli olarak zencefil çayı içerseniz fazla ihtiyacınız olmayabilir. Zencefil aynı zamanda kan dolaşımını hızlandıran ve karanfil, sarımsak, ginkgo biloba, ginsengi, zerdeçal, melek gibi yavaş kan pıhtılaşmasını tetikleyen otlarla etkileşime girer. Zencefilleri bu otlar ile kombine etmek kanama riskinizi artırabilir.
Önerilen Dozaj
Zencefil, çok büyük dozlarda mide, ishal ve mide ekşimesi rahatsızlığı yapabilir. Günde birkaç bardak zencefil çayı içmek, aşırı dozda kalmanıza neden olmaz ve muhtemelen yan etkilere maruz kalmazsınız. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, günde en fazla 4 gram zencefil ve hamile kadınlar için günde en fazla 1 gram yemenizi önerir.Herhangi bir yan etkiye maruz kalma şansınızı azaltmak için çayınızı demlemek için taze zencefil kullanırken bunu göz önünde bulundurun. Çay poşetleri kullanıyorsanız, günde 4 gramdan daha fazla maruz kalmadığınızdan emin olmak için etiket üzerinde yöneltilen şeylerden daha fazla bir şey almayın veya teabagları tartın.
