Karahindiba Kökü Kahve Değeri

kahve yerine yetersiz gelebilir gibi karahindiba kökü infüzyon içerken içecek sağlık yararları sahip yapar. Karahindiba kökü tentürü veya toz halinde ekstraktı sıcak suya ilave edin veya kaynatılmış suda kurutulmuş kök parçalarını infüze edin. Karabiber kök ürünlerini sağlıklı besin mağazalarında arayın ya da pestisit içermeyen yerlerde yetişen karahindiba yaprakları veya çiçekler görürseniz kendi köklerinizi toplayın. Bitkisel öz tedavisini kullanmadan önce daima doktorunuza danışın, özellikle daha agresif tıbbi müdahale gerektirebilecek durumlar için.

Günün Video

kahve veya çay bir gün içinde iki ila dört bardak daha fazla sağlık sorunlarına yol açabilir, çoğu insan için kötü olmasa da Kafein Tüketimi

azaltır. Olası yan etkiler sinirlilik ve anksiyete, uykusuzluk, artmış kalp hızı ve kas titreme içerir. Buna ek olarak, bazı insanlar küçük bir kafeine bile hassas veya kan basıncı, kalp sorunları veya ilaç nedeniyle önlemek gerekir. Bu gibi durumlarda, bu kafeinli içeceklerin bir kısmının veya tamamının karahindiba kökü çayıyla değiştirilmesi, farklı bir sağlık yararı oluşturmaktadır.

Diüretik

Bazı uygulayıcılar karahindiba yaprağını diüretik olarak tercih ederken, "Herbs for Health and Healing" yazan Kathi Keville gibi bitkisel uzmanlar kökünü önerirler. Idrar üretimini arttıran diüretikler, adet öncesi şişkinlik ve hafif ödem gibi durumların tedavisinde yararlı olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'nin karahindiba'nın toksin-yıkama özellikleri yoluyla yardımcı olabileceğini söylediği diğer koşullar arasında yüksek tansiyon ve karaciğer sorunları yer alıyor.

Keville, sıvı tutma nedeniyle şişmiş ekstremiteler ve boğaz ağrısı gibi gebelikle ilgili konular için karahindiba kökü çayını önerir. Çayın diüretik faydaları, gebelik sırasında eklampsi ile ilgili tehlikeli yüksek kan basıncıyla mücadeleye de yardımcı olabilir, ancak tabii ki bu durum için doktorunuza hemen danışılmalıdır.

Sindirim Aid

Karahindiba kökü sindirim teşvik ve hafif müshil etkisi sayesinde mide ağrısı azaltabilir UMMC belirtiyor. Aynı zamanda sağlıklı gastrointestinal bakterilerin teşvik edilmesine yardımcı olur. Merkez her gün yaklaşık üç fincan karahindiba kökü çay içerken birkaç fincan suda yaklaşık 1 su bardağı suda 1-2 çay kaşığı kaynatılmasını öneriyor. Hafifçe gerin ve soğutun.

Çünkü sistemden toksinlerin uçmak kabiliyetini Safra Kesesi İşlevini

iyileştirir, karahindiba kökü Uyuşturucu göre, safra taşları eğilimli insanlar için iyi sonuç verebilir. com. Sağlıklı safra salgılanmasını desteklediği ve safra taşlarının kendileri de çözündüğü düşünülmektedir. Hayvan araştırması umut verici görünse de, safra kesesi sorunları için etkinliği ve tavsiye edilen dozajı belirlemek için daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç duyuluyor, Uyuşturucu notları.com.

Besleyici Zengin

Maryland Tıp Merkezi Üniversitesine göre karahindiba çok önemli vitamin ve minerallerle doludur. Bitkide bulunan besin maddeleri arasında B kompleks vitaminleri, vitaminler A, C ve D, çinko, potasyum ve demir bulunur. UMMC, diğer diüretik ürünlerin vücuttan alınan potasyumun istenmeyen yan etkilere sahip olmasına rağmen, karahindiba kökü çayının eklediğini belirtiyor.

Organic

Önemli çay ve kahve çekirdeği yetiştiriciliğinde kullanılan pestisitler bazen yabani otları, bitki hastalıklarını ve böcek sorunlarını azaltmak için kimyasallarla muamele görürler. Princeton Üniversitesi, yaygın olarak kullanılan tarımsal kimyasalların yüzde 30 ila 90'ının sağlık riskleri taşıdıklarına dikkat çekiyor. Organik kahve çekirdekleri kesinlikle bulunurken, kendi hasat edilen karahindiba köklerinin organik olmasını sağlamak daha kolaydır ve kesinlikle daha ucuzdur. Pestisitsiz çimenlerden veya çayırlardan hasat ettiğinizden emin olun. Bir sağlık gıda mağazasında hazırlanmış karanfil kök kahvesi ikramiyesini alırsanız, etikette "organik" olup olmadığına bakın.