Kabızlık için Anında Tedavi için Acil Durum Tedavileri

Kabızlık, seyrek olarak ya da zor, geçmesi zor olan dışkılarla karakterize edilen yaygın bir sorundur. Nedenler değişir, ancak beslenme lifi ve fiziksel aktivitenin artması bu gastrointestinal şikayetin önlenmesine ve hafifletilmesine yardımcı olabilir. Elyaf takviyeleri ve dışkı yumuşatıcıları aynı zamanda kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir, ancak bazen buna bağlı rahatsızlık daha acil bir çözüm garanti edebilir. Oldukça anında olmasa da, bazı rahatlatıcılar ve diğer ev ilaçları hızlı bir rahatlama için kullanılabilir. Bununla birlikte, devam eden kabızlık, daha ciddi bir durumun semptomu olabileceği için bir doktorun değerlendirmesine ihtiyaç duyar.

Meyve Sıkacakları

Kuru erik ve hurma suyu da iyi bilinen bir müshil maddesidir. Fakat diğer meyve suları da, muhtemelen sorbitol ve fruktoz içeriğinden dolayı - doğal olarak oluşan bağırsaklara daha fazla sıvı çekebilen şekerlerden dolayı yardımcı olabilir. "The Internet Journal of Nutrition and Wellness" in 2008 sayısında yayınlanan kabızlıklu erişkinleri kapsayan bir çalışma, katılımcılara yaklaşık 1 fincan elma veya erik suyu veya elma suyu ile metamusil karışımı - yığın oluşturan bir müshil sağladı. Metamusil ile elma suyunu içenlerin yüzde 50'sinde ve erik su içenlerin yüzde 58'inde katılımcıların yüzde 50'sinde düz elma suyunu alanların yüzde 25'inde anında rahatlama (24 saatlik kabızlık hissi) tespit edildi.

Bağırsak Hareketi Giderilmesi

Diğer ev ilaçları bağırsaklardan gıdayı iten bağırsak kaslarının dalgalı hareketi olan peristalsis oluşturur. Bu diyet ve egzersiz stratejileri, uyarıcı laksatifler kadar hızlı çalışmazken, daha nazik ve doğal bir yaklaşım olabilir. Egzersiz yapmak ve yemek yemek, hem peristalsileri teşvik ediyor hem de bu müdahalelerin etkisi, özellikle "Continency UK" deki 2008 incelemesine göre sabah çok yararlı oluyor. "Kahvaltı yemek, sık yemek tüketme, sabah egzersiz yapma veya genel fiziksel aktiviteyi arttırma bağırsakları boşaltmaya yardımcı olabilir. Bu müdahalenin etkililiğini doğrulamak için sınırlı araştırma yapılmasına rağmen, sıcak sıvı ve kahveler bağırsakları hareket ettirmeye yardımcı olmak için kullanılmaya başlandı.

Laksatifler

Tezgah üstü laksatiflerin kısa süreli kullanımı kabızlık tedavisinde de kullanılabilir. Müshil ilaçlar dışkıyı yumuşatır veya bağırsak içeriğinin bağırsaklar dışına çıkmasını hızlandırır. Colace veya Docusate de dahil olmak üzere dışkı yumuşatıcıları ve Metamucil veya Citrucel gibi dökme oluşturan müshilleri - dışkı hacmini yumuşatır ve arttırır - çalışması birkaç gün sürebilir. Bununla birlikte, bazı müshilanlar daha çabuk rahatlama sunabilir. Magnezya'nın Miralax veya Milk gibi ozmotik laksatif maddeler, birkaç saat içinde işe yarayabilir, dışkı yumuşak ve gevşek olabilmek için bağırsaklara yeterince su çekebilir. Senokot veya Dulcolax dahil olmak üzere uyarıcı laksatif maddeler bağırsak duvarlarının kontrakte olmasına ve bağırsak hareketine neden olur. Bunlar 6-8 saat içinde işe yarayabilir, bu tür müshil rektal fitilleri bir saat içinde çalışabilir. Yağlayıcı müshiller, bağırsak hareketlerini kayganlaştırır ve kolayca geçerler. Hint yağı ve mineral yağı, bu tür müshil ilaçlarının ev ilaçlarıdır ve markalar Zymenol ve Fleet'tir.

Enemas

Genel olarak, diğer tedavi seçenekleri etkisiz olduğu kanıtlandığı zaman ve hekim rehberliği altında lavman kullanımı önerilmelidir. Sıvıyı rektum içine, özellikle bir yağlayıcı veya bağırsakta sıvı tutan bir katkı maddesi ile kombine edildiğinde, birkaç dakika içinde kabızlığı rahatlatabilir. Ortak bir tezgah üstü ürün, bir Fleet lavmanıdır, ancak tuzlu su kullanan ev yapımı sürümleri ve kahve, süt, melas ve limon suyu gibi bileşenleri içeren sayısız ev enema tarifleri bulunmaktadır. Ticari lavmanların düzgün kullanılması bile ishale, kramplara ve rahatsızlığa neden olabilir, çünkü doktorunuzla seçtiğiniz evde tedaviyi temizlemediğiniz sürece planlı lavman kullanımını doktorunuzla tartışmanız ve ticari sürümleri kullanmanız akıllıca olacaktır. Enema aşırı kullanım dehidrasyon veya elektrolit dengesizliği riskine maruz kalır ve uygun olmayan kullanım enfeksiyona neden olabilir, bu nedenle sizin için güvenli olmasını sağlamak için bir lavman kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Uyarılar

Kabızlık genelde yüksek lifli bir diyet ve egzersiz tarafından engellenip yönetilebilirken, diyetinizin lif içeriği hızla arttığında kramp semptomları, şişkinlik ve abdominal rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Vücudun sert dışkı çıkardığı ve bağırsak hareketlerinin daha düzenli hale geldiği için bu semptomlar azalmaya eğilim gösterir. Lif, çalışmak için ekstra akışkan kullandığından, elyaf alımının artmasıyla birlikte bol miktarda su veya diğer sıvıları içmeye yardımcı olur.

Kabızlık, tıbbi değerlendirmeyi gerektirebilir. Sürekli kabızlıklarınız varsa veya kabızlığınız şiddetli ağrı, dışkıda kan veya kilo kaybı eşliğinde doktorunuza danışın. Zaman zaman laksatiflerin veya bir seferlik lavman kullanımının çoğu insan için güvenli olduğu halde, bazı tıbbi durumlar - böbrek veya kalp hastalığı gibi - bazı müshil ve enemalarda yan etkiler doğurabilir. Müshil veya lavman kullanımı hakkında tavsiye almak için doktorunuza danışın veya kabızlığı önlemek için yaşam tarzınızı nasıl artıracağınız konusunda rehberlik yapmanız gerekiyorsa.