İçindekiler:
İnflamasyon, bağışıklık sistemi yaralanmaya veya hastalığa tepki verirken oluşan ağrı, şişme, kızarıklık veya sıcaklıktır. Ülseratif kolit veya artrit gibi yanıklara veya böcek ısırıkları gibi dış yaralanmalara neden olabilir. Yararlı bir şifa mekanizması olarak hizmet ederken, iltihap da kronik ya da şiddetli olduğunda hasara neden olabilir. Enflamasyon için çeşitli ev ilaçları vardır, bunların çoğu maliyet ve etkinlik bakımından Non-Steroidal Anti-İnflamatuvar İlaçlar (NSAİİ) ile karşılaştırılabilir.
Günün Videosu
Zerdeçal
Zerdeçal, parlak sarı rengiyle bilinen zevkli bir baharat, iltihap için mükemmel bir evde çare bulmaktadır. İçeriğinde, ibuprofen ve diğer NSAID'lere benzer anti-inflamatuar etkilere sahip bir madde olan curcumin bulunur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, zerdeçal, osteoartrit, ülseratif kolit ve üveit gibi durumlardaki iltihaplanmayı azaltmak için kullanılabilir - gözün ağrılı bir iltihabı.
Zerdeçalı gıdalara eklenebilir, iltihaplanma etkileri için ek formda veya çay demlemek mümkündür. Kan inceltebildiğinden, zerdeçal aspirin veya naproksen gibi diğer anti-inflamatuar ilaçları alırken dikkatli kullanılmalıdır. İnflamasyon tedavisinde zerdeçalın ortalama dozu. Günlük 5 ila 3 g.
Zencefil
Zencefil resmi - zencefil olarak da bilinir - güçlü iltihaplanma mücadele özelliklerine sahip popüler bir mutfak bitkisidir. Çeşitli inflamatuvar durumların tedavisinde kullanılabilir ve birçok NSAID'den farklı olarak gastrointestinal rahatsızlıkları olan insanlarda genellikle iyi tolere edilir. National Institutes of Health'e göre, zencefil kökü, sitokinler, COX-2 enzimleri ve kemokinler de dahil olmak üzere inflamatuvar yanıtı tetiklemekten sorumlu genleri inhibe eder.
Zencefilli kök, iyileştirici etkileri için doğal bütün halinde veya toz haliyle kullanılabilir. Zencefilden bir çay yapmak için 3 yemek kaşığı ekleyin. Zencefil tozu 1 su bardağı sıcak su, serin ve içilir. Zencefil kanı inceltebilir ve kanama riskini artırabilir, bu nedenle diğer kan inceltici ilaçlarla birlikte alınmamalıdır.
Isı / Soğuk Terapi
Dış vücut yüzeylerine ısı ve soğuk uygulaması iltihabı ve ağrıyı azaltmanın etkili bir yoludur. İltihaplanma gibi burkulmalar, suşlar ve koşullar genellikle bu terapilere iyi yanıt verir. Merck'e göre. comt, ısı esnekliği geliştirir ve kas gerginliğini azaltır; soğuk ise kasları ve eklemleri ilgilendiren durumlarda akut iltihabı azaltarak ağrıyı uyuşturmaya yardımcı olur.
Enflamasyonu azaltmak için ısı ve soğuk tedaviden yararlanmanın çok etkili yolu vardır. Buz paketleri ve soğuk banyolar veya duşlar popüler soğuk terapi türleri iken sıcak paketler, ısıtma yastıkları, parafin mumu ve sıcak banyolar ısı terapisinde yaygın formlardır.Soğuk terapi, Periferik Arter Hastalığı (PAD) veya Raynaud Fenomeni gibi dolaşım bozukluğu olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Şeker hastalığı olan kişiler, aksi takdirde bir doktor tarafından yönlendirilmedikçe sıcak banyolardan ve diğer ısı terapi yöntemlerinden kaçınmalıdır.
