İçindekiler:
Sinüzit bakteriyel, fungal veya viral enfeksiyonlara bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bunlar genellikle hapşırma, öksürme, yorgunluk, boğaz ağrısı ve baş ağrısı gibi şiddetli alerjilere neden olurlar. Böyle bir hastalık için antibiyotik tedavisi almak yaygın bir durumdur, ancak şiddetli sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olan birçok ev ilaçları vardır.
Günün Videosu
Burun Sulaması
Sinüs pasajlarının sulanması için bir tuz ve su karışımı kullanın. Bu yöntem, Mayo Kliniği tarafından sinüzitleri hafifletmek için şiddetle tavsiye edilmektedir. Bunu yapmak için sıkıştırma şişesi, neti potası veya ampul şırınga kullanabilirsiniz. Bir burun deliğini tuzlu su karışımı ile doldurun ve diğerinden boşaltmasına izin verin. Sulama işlemi, sinüs enfeksiyonlarına katkıda bulunan tahriş edicileri ve alerjileri temizlemeye yardımcı olur. Bu prosedür gelecekteki üst solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek için düzenli olarak yapılabilir.
Bol miktarda sıvı içirin
Su ve meyve suyu sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmek için üç amaçla hizmet ederler: dehidrasyon, sümüksü mukoza ve balgam ve müköz drenajı teşvik ederek vücuttaki kaybedilen sıvı depolarını doldururlar. Baş ve göğüs tıkanıklığı yapan toksinler ve allerjenler dışarı atın. Bu su giderme teşvik gibi alkol ve soda içmekten kaçının. Alkollü içecekler, mukoza zarlarının ve burun kanallarının şişmesini arttırır.
Buhar
Buhar solunması, sinüs tıkanıklığının temizlenmesine yardımcı olur ve solunum yollarını açar. Bu, evde çeşitli şekillerde yapılabilir. Bir kasede buharlı sıcak su doldurabilir, yüzünüzün üzerine koyabilir ve teneffüs edebilirsiniz. Ayrıca banyo kapısını kapatabilir, duşu sıcak su ile birkaç dakika boyunca açabilir ve oluşturduğu buharın solunumunu yapabilirsiniz. Son olarak, mukus boşaltmak ve tıkanmış sinüsleri açmak için sıcak bir duş alın.
Rest
Dinlenme, bir sinüs enfeksiyonundan hızlı bir iyileşmenin anahtarıdır. Vücudunuz bir hastalığı önlemek için bir araya getirebileceği tüm güce ihtiyaç duyar, bu nedenle yatak istirahati çok önemlidir. İş yerinde bir veya iki gün ayırın ve yorucu bir faaliyette bulunmayın.
Sıcak Sıkıştırma
Ulusal Sağlık Enstitüleri, günde birkaç kez sıcak bir yüz kompresyonu önermektedir. Sinüs enfeksiyonlarına eşlik eden yüzdeki acıyı ve baş ağrılarını hafifletmek için gözler, burun ve yanaklar etrafında sıcak bir bez yerleştirin. Ayrıca sinüs boşluklarının tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur.
