İçindekiler:
Omuzlar, sırt, pazı ve triseps içeren pull up'lar, üst vücudun tamamı tek bir harekette yer alan egzersizlerdir. P90X gibi bir çok evde egzersiz programı, rutinin bir parçası olarak pull-up'ları kullanır; bu da, egzersizi gerçekleştirmek için egzersiz yapanların evde çeşitli yöre satın almalarını gerektirir. Bağımsız, kapıdan açık ve sabit kapılı stilleri de içeren bir dizi sürümü vardır. Vücuduna uyan tarzı seçmek, alanınızı ve egzersiz programınızı uzun vadeli memnuniyet ve pull-up çubuğunuzun kullanımı için önemlidir.
EF Fitness Gücü Kulesi EF 76-17
Belirli bir fitness salonunuz varsa veya biraz ekstra alana sahipsiniz ve yukarı doğru kaldırmanız için bir kapı çerçevesine güvenmemelisiniz İhtiyaçlar, bağımsız bir versiyon en iyi bahsiniz olabilir. EF Fitness Power Tower 76-17, Amazon'da beş yıldızdan beşinde derecelendirildi. com sağlar ve sadece yukarı kaldırmalarına izin vermez, aynı zamanda egzersizcinin atış yapmasını, diz yükselmesini ve yukarı doğru itilmesini sağlar. 300 lbs'e kadar destekleyebilir., bu nedenle biraz ağır olan veya egzersizlerine ağırlık vermek isteyenler için iyi bir seçenektir. Uzun boyludur, bu nedenle tavan yüksekliği bu ekipmanı satın alırken bir faktördür ancak ömür boyu garantisi olan 350 dolarlık fiyat etiketinin uzun vadede buna değeceği düşünülmektedir.
J Fit Deluxe Açılır Kapanış Açılma Çubuğu
Sıkı bir bütçeyle, küçük alanla ve tek bir yerde akla gelen, çekme çubuğu için bir sabit kapı versiyonu olan J Fit Deluxe harika bir seçimdir. Bu, özellikle dirseklerini çerçeveye dayamayı düşünmeksizin bir kapıdan kolaylıkla geçebilen daha küçük gövde çerçevelerine sahip kişiler için faydalıdır. Fiyat 26 $ doğru, çelik konstrüksiyon 350 lbs'ye kadar çıkabiliyor. ve çubuk, diğer benzer stillerden çok daha geniş, 26-40 inç genişliğinde bir çerçeveye uyacak şekilde ayarlanabilir.Aşağı tarafı, barın oturması için kapı çerçevesinin içine parantez koymanız gerektiğidir; bu nedenle, bir konumdan diğerine taşımak biraz fazla çaba gerektirir.
