İçindekiler:
Öksürük ve sinüs tıkanıklığı ile kendinizi hasta hissettiğinizde, giyinmek için yeterince iyi hissetmiyorsunuzdur ve semptomları tedavi etmek için ilaç almaya git. Bazı insanlar eczane ilaçlarını almayı tercih etmez. Bu gibi durumlarda, ev ilaçları, öksürük ve sinüs tıkanıklığı semptomlarının hafifletilmesi için bir çözüm sunabilir.
Günün Videoları
C Vitamini
Günlük C vitamini dozunuzu ek besin ya da narenciye ile arttırın. C vitamini, vücudun bağışıklığını güçlendirmeye ve soğuk algınlığını savuşturmaya yardımcı olur. "Doktor Ev İhaneleri Kitabı" günlük 100 ila 500 mg C vitamini almayı önerir.
Tuzlu Su
Tuzlu su rahatsız edici bir boğazı rahatlatmak için gargara yapılabilir. Tuzlu su aynı zamanda burun spreyi olarak kullanılabilir ve buradaki tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Elinizde tuz çözeltisi yoksa. 8 ons sıcak suya 1 çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
Sıcak Çay
Sıcak çaydaki buhar tıkanıklığa ve sıcaklığın tahriş olmuş bir boğazı rahatlatmasına yardımcı olur. Boğazdaki tahriş olmuş dokuları yatıştırmak için bal veya limon içeren çay içirin. Bal, hastalıkla ilgili uykusuzluğa yardımcı olabilecek sakinleştirici bir etkiye de sahip olabilir. Zencefil çayı sinüslerde ve boğazdaki iltihapla mücadeleye yardımcı olabilir.
Buharlı
Buhar, burnundaki kılıfın, sinüs pasajlarından mukus saldırabilmesini ve boşaltılmasına yardımcı olur. Bir nemlendirici çalıştırın, sıcak bir duş veya banyosu alın, sıcak bir içecek için veya bir miktar çorba yemek için biraz çorba yiyin. Başka bir seçenek, bir kabın içine buharda pişirilen suyu boşaltmak ve kafanızın etrafına dökülen havlu ile bunun üzerine yaslanacaktı. Bu yöntemi denediğinde buhara çok yaklaşmamaya dikkat edin.
Baharatlar
Baharatlar, gözlerinizin suya ve burun akmasına neden olarak sinüslerinizin tıkanmasına yardımcı olabilir. Cayun, cayenne Şili biberlerinden yapılmış sıcak bir baharattır. "Evde Tadil eden Doktor Kitabı" na göre, Şili biberi doğal olarak dekonjestan ve sinir lifi uyarıcısı olarak işlev gören kapsaisin içerir. Otlar bir boğaz dekara benzer bir şekilde vücudunuzu etkileyebilir. Sarımsak mukusun dışarıya çıkmasına yardımcı olabilir ve enfeksiyona karşı savaşmaya da çalışır.
Uyku
Hasta olmak virüsü veya enfeksiyonu savuşturmaya çalışırken vücuda yük getirir; Bu, dinlenme, hızlı iyileşme için gerekli bir bileşen yapar. Çoğu soğuk ve öksürük ilaçları uyuşukluğa neden olur. Yeterli uyku, vücudun enerjilerini savaşan enfeksiyonlara ve virülere kanalize etmesine izin verir.
