İçindekiler:
- Günün Video
- Kompakt Kemik
- Süngerimsi Kemik
- Besin Maddeleri Nasıl Girerler
- Lacunar-canalicular System
- Hususlar
Beslenme, kemik sağlığının geliştirilmesi ve sürdürülmesinde çok önemli bir rol oynamaktadır. Kemikler, kemiklerde gömülü olan ince kanallarla birbirine bağlanmış gözenek ağı vasıtasıyla oksijen ve besin maddeleri alan oldukça vaskülarize gözenekli organlardır. Bu mikrosistemlerdeki besin maddelerinin etkili şekilde taşınması, kemiklerin sağlıklı ve güçlü olmasını sağlamak açısından hayati öneme sahiptir.
Günün Video
Kompakt Kemik
Kompakt kemik sert dış katman kemiğini oluşturur. Mikroskopta izlediyseniz, sinirler ve kan damarları için küçük pasajlarla veya kanallarla dolduğunu göreceksiniz. Bu kan damarları, kemik oluşumu ve metabolik süreçler için gerekli kalsiyum, fosfor, D vitamini, magnezyum, potasyum, florür, protein ve diğer birçok vitamin ve mineral gibi gerekli besin maddelerini sürekli olarak tedarik etmektedir.
Süngerimsi Kemik
Süngerimsi kemik hafif ancak güçlüdür ve çoğunlukla kemiklerin ve eklemlerin uçlarında bulunur. Petek şeklindedir ve kemik iliği, sinirler ve kemik içerisine besin maddeleri gönderen kan damarları içeren gözenekler adı verilen açık bölümlerle doludur.
Besin Maddeleri Nasıl Girerler
Kompakt kemik, kanalların çevresindeki halkalarda sıralanan osteositler adı verilen özel hücrelerden oluşur. Birlikte onlar osteon denilen yapıları oluştururlar. Bunlar, kemik içerisinde aynı yönde hizalanan kalın tüpler, çöp yığınlarına benzer şekilde, atık maddeleri kaldırırken hayati besin maddeleri ve oksijen alan kan damarları ile ilgilidir. Her osteondaki merkezi kanala, kompakt kemiğe dış yüzeyine nüfuz eden besleyici maddeleri taşıyan, diğer küçük delici kanala bağlanan ve bağlanan kan damarları bulunur.
Lacunar-canalicular System
Besin maddeleri merkezi kanala lakünüler kanaliküler sistemler vasıtasıyla osteonun geri kalanına nakledilir. Kanalikül olarak adlandırılan küçük tüneller, merkezi kanalları lacunae adı verilen osteon içinde dağılan gözeneklerle birleştirir. Burada osteositler birbirine bağlanır ve kanalikül yoluyla beslenmek için merkezi kanala bağlanır.
Hususlar
Kalsiyum ve D vitamini, gençken güçlü, yoğun kemikler oluşturmak için en önemli iki besleyici maddedir. Fotoğraf Kredisi: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
Süt, çocuğun kemik sağlığında önemli bir oyuncudur. ve yaşlandıkça kemik yoğunluğunu korumak için. D vitamini, kalsiyum emmek için gereklidir ve bunun olmadan kemik kütlesi kaybedebilir, kemik yoğunluğunuzu düşürebilir ve büyüdükçe kemikleri kırma şansınızı artırabilirsiniz.Kalsiyum atılımında artışa katkıda bulunduğu ve kemikten mineral sızıntısını hızlandırdığı düşünülürse diyetinizde çok fazla protein ve sodyum tüketmekten kaçınmalısınız.
