İçindekiler:
Daha koyu renk pigmentasyon alanları, ultraviyole radyasyona maruz kalma ile yıllar içinde hasar gördü ciltte görülür. Bu yüz, el, kol, bacaklar ve omuzları en duyarlı kılar. Karanlık lekeler, aksi takdirde güneş lentijenleri, karaciğer lekeleri, güneş lekeleri ve yaşlanma lekeleri olarak bilinirler cildin yaşlanma sürecinin tipik bir parçasıdır. Bu koyu lekelerin oluşumunu önlemenin tek yolu, hayatınızı boyunca yüzünüzü ultraviyole radyasyona maruz kalmadan aktif şekilde korumaktır.
Günün Videosu
Adım 1
Gün ışığı saatleri dışında dışarı çıktığınızda geniş bir şapka takın. Yüzünüze ek olarak boynunuzun gölgesinde kalacak şekilde tamamıyla sarılmış bir şapka seçin. Veya biraz korumak için ön kısımda sadece bir ağzı olan birini giyin.
2. Adım
Göz çevresindeki düşünce cildi korumak için gündüz açık havada morötesi ışınları filtreleyen geniş güneş gözlüğü kullanın.
Adım 3
Gün içinde dışarı çıkmadan önce yüzünüze 20-30 dakika bol miktarda güneş kremi uygulayın. SPF 15 veya daha büyük ve UVA ve UVB ışınlarına karşı geniş spektrumlu koruma içeren bir ürün seçin.
Basamak 4
Her iki saatte bir güneş kremi uygulayın, yüzme veya terleme sonrasında. Ürünün ne kadar süre koruma sağladığını iddia etmeden ve su geçirmez veya suya dayanıklı olarak etiketlenmiş olsa bile bunu yapın.
Adım 5
Plajda ya da dışarıda uzunca bir süre otururken yüzünüzü korumak için bir şemsiye koyun.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Geniş perdeli şapka
- Güneş gözlüğü
- Güneş yanığı
- Plaj şemsiyesi
İpuçları
- Sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılmış şapkalar, yüzü Güneş, Hastalık Kontrolü Merkezlerine göre. Hasır şapkalar ve delikli başkaları kullanmaktan kaçının.
Uyarılar
- Güneş ışınları kum, kar, buz, su ve kaldırım da dahil olmak üzere diğer yüzeylerden sıçradığında da yüzünüzü korumayı unutmayın. Güneş lambaları veya bronzlaşma yatakları ile bronzlaşmayın. Bunların her ikisi de ultraviyole radyasyon yayar ve Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre yüzdeki koyu lekelerin gelişimine katkıda bulunabilir.
