İçindekiler:
Boşanmak son derece yaygın. Amerikan Psikoloji Birliği'ne göre, Birleşik Devletlerde ilk evliliklerin yaklaşık yüzde 40 ila 50'si boşanmaya başlıyor. Karınız size boşanmak istediğini söylüyorsa, öfke, karışıklık, şok ve üzüntü gibi bir dizi duygu hissediyor olabilirsiniz. Boşanmak istemiyorsanız evliliğinizi korumak için çabucak davranmanız gerekir.
Günün Videosu
Kendinizi daha iyi hissetmek için değiştirin
İlişkinizi geliştirmek için olumlu değişiklikler yapmak, karınıza evliliği tasarruf etmeye değer olduğunu gösterebilir. Eşinizin kalmasını dilemek için çekiciliğe karşı çıkın, lisanslı profesyonel danışman Kim Bowen'e "Eşinizin Boşalmayı İstediğinde Siz" ve "İki Danışmanlık Merkezi'nin Gücü" nü önerin. Uzun vadeli davranış kalıplarını değiştirmek zor olabilir, ancak işleri bu son aşamada çevirmek istiyorsanız, harekete geçmeniz ve hızlı olmanız gerekir. Karınızı iten şeyleri yapmayı bırakın. Hiper kritik, agresif, çirkinlik veya bencil olup olmadığınıza bakılın artık. Boşanmanın tek seçenek olduğunu neden karısına sor ve cevabını dikkatle dinle. Şimdilik, eşinizin evliliğinizin dökümünde oynadığı rolü unutun - evlilik dışı döküm nadiren yalnızca bir kişinin eylemlerinin sonucudur - ve boşanmamak için yoğunlaşın.
Konuşma Dışarıda
Karınız ikiniz arasındaki evlilik meseleleri hakkında daha önce sizinle konuşmaya çalıştı mı, yoksa boşanmayı düşündüğünü aniden ilan etmiş mi, şimdi de derinlemesine bir sohbet edin. Eşinize boşanmanın tek seçenek olduğunu neden hissettiğini sorun. Sebepleri sizin ya da davranışınızla ilgili ise ona mutluluğunun önceliğiniz olduğunu ve evliliği kurtarmak için kendiniz çalışmaya hazır olduğunuzu söyleyin, makalesinde psikolog Jack Ito'ya, "Kocanızın Boşanma veya Ayrılmama Nasıl Engellenir?" ve Evliliğinizi Kurtarın, "İlişki Koçu için. org "konusuyla ilgili bir şey yapamazsınız, çünkü sorunlarınız üzerinde çalışmaya çalışın.
Yardım isteyin
Profesyonel yardım, evliliğinizin dağılımı ve daha güçlü, daha sağlıklı ve daha mutlu bir evlilik oluşturmanıza yardımcı olacak becerilerin bulunmasına yardımcı olmak için eşinizin çiftler danışmanlığını dikkate almaya istekli olması halinde doğru uzmanlığa ve niteliklere sahip bir profesyonel arayın, psikolog Susan'a danışın Heitler'e göre "Bugünkü Psikoloji" konusundaki "Boşanmayı Önlemek için 7 Güçlü Adım" başlıklı makalede. Bazen ağrılı duygular, geçtiğimiz acılar ve önceki ilişkilerden gelen bagajlar, evlilik sorunlarını gidermek konusunda zorluklar yaratabilir.Danışman, ikinizin de üzerinde çalışması için eyleme geçirilebilir bir plan hazırlamanıza yardım edecektir.
İzin Verin
Karınız boşanma davalarını durdurmayı ya da en azından ertelemeyi kabul ediyorsa, geçici olarak ayrılmayı kabul etmek gerekebilir. Siz ikiniz ayrı evlerde yaşıyorsanız evliliğinizi korumanın daha zor olmasına rağmen, bir soğuma dönemi ve ilişkiyi ve geçmiş olayları objektif bir şekilde görme fırsatı sağladığı için zaman ayrı bir olumlu adım olabilir. Ayrılık, evliliğinizin sağlıksız unsurlarının daha net bir görünümünü verebilir, makalesinde Ulusal Sağlıklı Evlilik Kaynak Merkezi'nde "Bir Evlilik Bir Ayırtabilir mi?"
