İçindekiler:
Boşanma, kopma ya da ölüm nedeniyle tek ebeveynli hane halkı bugün 20 yıldan daha yaygın bir yerdedir Amerikan Psikolojik Birliği'nden alınan 2013 bilgilere göre. Çocuklu bir dul eşiyle birlikte çıkmak, özellikle de eşinin geçişi yeni veya beklenmedik bir şekilde, kendi zorluklarını ortaya koyabilirken, sıcak ve tatmin edici bir ilişki geliştirmek hala mümkündür. Bir dul ile yaşmanın biraz sabır, anlayış ve onun duygularını ifade etmek için kendisine yer açmaya istekli olabileceğini unutmayın.
Günün Videosu
1. Adım
Yavaş ol. Yeni sevgi ilgi alanınızın eşinin kaybını üzmek için yeterli zamanı olsa bile, çocukları hala ebeveynlerinin kaybı ile uğraşıyor olabilir - ve acı çekmelerine yardım etmeye çalışıyor olabilir. Kendinizi hayatlarına çok hızlı veya çok agresif bir şekilde dahil etmeye çalışmak, duygularıyla baş etmeye çalışırken yaşınızı bastırmanın ters tepkisine sahip olabilir ve çocuklarının kendileriyle baş etmesine yardımcı olabilir. Eşinizin yalnız zamana ihtiyacı olduğunu hissederseniz, ona bu süre verin.
2. Adım
Topu onun mahkemesine koyun. Yeni partnerinize, çocuklarıyla ne zaman ve nasıl etkileşim kuracağınız da dahil olmak üzere, ilişkinin nasıl ilerleyeceğini belirleme özgürlüğü verin. Yetişkin çocukların bile, dul eşi babalarının annelerinin kaybedilmesinden sonra yeniden bir araya gelme fikrine uyum sağlamaları için zamana ihtiyaçları olabilir.
3. Adım
Eşinizin ve çocuklarının üzülmesine izin verin. Psikolog Phyllis Silverman, yas yasası fikrinin, birisinin iyileşebileceği bir hastalık olmadığını ve hayatlarını geri kalan süre boyunca bireyleri etkileyecek bir süreç olabileceğini önermektedir. Eşinize onun ölen eşi ve onun geçişi ile ilgili duygularını konuşabileceğini öğrenmesine izin verin. İyi bir dinleyici ol.
Adım 4
Eşinizin ve annesinin yerine geçmeye çalışmak yerine eşinizin ve çocuklarınızın hayatında yeni bir rol hazırlayın. Elmalı turtayı asla karısı gibi fırında pişirmeyebilir veya hikayelerini anneleri gibi okuyamazsınız, ancak dulunuzun ve çocuklarının hayatına getireceği olumlu şeylere odaklanabilirsiniz. Eşinizin veya çocuklarının sizi ölen aşkları ile karşılaştırdığını düşünüyorsanız şahsen almayın. Kendinize sadık kalın ve kendiniz olun.
