5 En Yaygın Saldırıya Karşı Kendinizi Nasıl Savunacaksınız?

Saldırıya uğradığınızda ne yapacağınızı bilmek: Uygulamaya başlamamanızı istediğiniz bir bilgi budur. Ancak bu bilgi bir güçtür ve kendinize zarar verebileceğiniz birine karşı kendinizi savunmak için sahip olduğunuz bilgi birikimiyle donatmanız sizi daha fazla yara almadan kurtarmaya iter.

Günün Videosu

Burada basit bir bilek tutma özelliğinden bıçak kullanan bir yabancıya kadar, en yaygın beş saldırı çeşidi ve kendinizi savunmak ve güvenli bir şekilde kaçmak için neler var. Bu taktiklerle yapabileceğiniz en önemli şey UYGULAMA! Saldırılar çok hızlı olur ve tepki vermek için genellikle az zaman vardır. Bu hamleleri içgüdüsel duruma gelene kadar uygulayın.

->

Bu oldukça basit bir saldırı, ancak durumun hızla gerilemesine neden olabilirsiniz. Fotoğraf Kredi: Travis McCoy / LIVESTRONG. COM

1. Arka Taraftan Kol Kepçesi

Birisi iki kolunu arkasından tutup yukarı kaldırdığında, üst vücudunuzu kontrol eder. Kollarınızı yukarı doğru çekmeye devam ederlerse (özellikle uzunlandıklarında), omuzlara çok fazla baskı uygulayacak ve üst bedeninizi ileri doğru itecektir.

Saldırgan üst bedeninizi kontrol etmesine rağmen alt bedeninizi kontrol etmiyor. Bu kuvveti kaldıraç için kullanın.

KAÇININ NASIL KALDıRILMASI: Bilekinizin dar kısmını kavrama deliğine (başparmak ve parmaklar arasında) çevirin ve sonra dirseğinizi dirseklerine doğru aşağı doğru çekin. Bunu yaparak, ellerini kaldırmak ve kendi elinizi kurtarmak için başparmak ve işaret parmağı arasındaki web'i bir kaldıraç noktası olarak kullanırsınız.

Eliniz boşaldıktan sonra mümkün olduğu kadar çok hasar vermek ve diğer kolunuzu serbest bırakmak için bir dirsek geriye doğru atın. Eğer hala hâlâ bırakmazlarsa, onlar oluncaya kadar grev yapmaya devam edin.

->

Hız, boynundan tuttuğunuzda her şeydir. Fotoğraf Kredi: Travis McCoy / LIVESTRONG. COM

2.

nın Gerisinde Boğulma Birisi sizi arkadan boynundan yakalarsa, ellerini çabucak boğazından çekmeniz gerekir. Parmak gibi görünse de, boğulmaya neden olan baş parmaklardır. İlk sıkıntıdan çıktıktan sonra, kurtulmak için geri greve gitmeniz gerekebilir.

KAÇININ NASIL GİDİLMESİ: Çenenizi mümkün olduğunca göğsünüze getirin. Bir adım geriye doğru yaklaşık 45 derecelik bir açıyla basınız ve üst bedeninizi aşağı indirin, aynı anda kollarınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırın.

Sanki küçük kancalar yaratmaya çalışıyormuş gibi ellerinizi bastırın. Saldırganın ellerini boğazından sökmek için kollarınızı patlayıcı bir şekilde indirin. Saldırganın kasıkını en yakın elle vurun ve aynı kolun dirseğini kullanarak saldırganın çenesine ve burnuna doğru itin.

->

Vurmamak için elinizden geleni yapın. Fotoğraf Kredi: Travis McCoy / LIVESTRONG. COM

3. Punch

Bir yumruk fırlatılmanın birçok yolu vardır ve engellenebilecekleri birkaç farklı yol vardır. Bu kendini savunma tekniği, bir sokak durumu için sallanan bir yumruğa (kanca) karşı en iyi şekilde kullanılır. Bir yumruk sana uçtuğunda, keskin bir nesne gibi kişinin elinde bir şey olup olmadığını görmek için zamanın yok. Yani elinde bir şey olabilecekmiş gibi tepki vermelisin.

KAÇININ NASIL KARŞILAMIYORSUNUZ: Kendinizi kavga ederken bulduğunuz zaman, ısırın, gözlerinizi açık tutun ve çenenizi saklayın. Bu, grevlerin etkilerine karşı daha iyi bir sonuç verecektir. Grevini önkolla engelle. Dirseğinizi 90 derecelik bir açıda tutun ve düzleşmesine veya çökmesine izin vermeyin.

->

Kendinizi savunmak için neyin gerekli gördüğüne dair zorbaları gösterin. Fotoğraf Kredi: Travis McCoy / LIVESTRONG. COM

4. Headlock From Side

Okul bahçelerinden bar kavgalarına kadar, yan taraftaki bir başlık, çok yaygın bir saldırı türüdür. İçeri girmek kötü bir konudur, ancak nasıl yapılacağını biliyorsanız çıkmak için çok fazla sorun sunmaz.

KAÇININ NASIL KULLANILMASI: Kafanızı kolunuzun çenesinin altında kaymasını önlemek için saldırganın bedenine çevirin. Bacağınızla bacaklarının etrafında adım atın, saldırganınıza karşı dik durun. (Eğer sağ kollarıyla tuttuyorsanız, sol ayağınızla adım atın ve tersini yapın.)

Bir elinizle kasıklarını vurun, diğer eller yüzlerinize yaklaşınca. Gözleri toplayın ve işaret parmağınızın burun altında kaymasına izin verin. Işaret parmağınızı burun altında sıkın. Serbest bıraktıktan sonra kaçarlar.

->

İkinci doğaya kadar pratik yapın, uygulayın, uygulayın. Fotoğraf Kredi: Travis McCoy / LIVESTRONG. COM

5. Bıçak Saldırısı

Birine saldırmak için bir bıçak (veya benzeri bir silah) kullanılmanın birçok yolu vardır. Tüm savunma taktiklerinizle hareketleri basit tutmayı hedeflemelisiniz. Böylece, bir kanca çemberini engellemek için kullandığınız aynı savunmayı uygulayabilirsiniz. Bıçak saldırısı herhangi bir açıyla gelebilir ve bu yüzden onları 360 savunma olarak adlandırırız: 360 derece savunabilirsiniz.

KAÇININ NASIL KALDIRILMASI: Bir kanca çemberini nasıl engelleyeceğinizle ilgili önceki adımları izleyin: dirsekte 90 derecelik bir viraj, bilekliği bilekten çıkarın ve kanatlı tarafı dışarı doğru tutun. Bıçak ile iç organlar arasındaki mesafeyi artırmak için belinizde bükülmüş olduğundan emin olun. Bıçak kolunu "yakalayın" ve tam kontrol için göğsünüzü yukarı kaldırın. Silahın sıkı kontrol altında tutulması son derece önemlidir.

Senin diğer elini saldırganın boynunun kenarına getirin ve kıyafet veya cilt de dahil olmak üzere elinizden gelen her şeyi tutun. Saldırganın yakınına gelememek için dirseğinizi aşağıya indirin. Saldırganı bastırmak için diz grevleri, kasık tekmeler ve hatta baş uçları atın.

Güvenli bir şekilde uzaklaşmak için bir fırsat bulana kadar çarpmaya devam edin veya kişi artık tehdit oluşturmaz.Bıçak elinden düşerse, bıçağı almanın güvenli olduğunu hissetene kadar hasar vermeye devam edin. Unutmayın: Bıçak saldırılarına gelince, bir hata ölümcül olabilir. Hareketleri, özellikle de stres altında kusursuzlaştırmak için çok fazla uygulama gerekir.

Siz ne düşünüyorsunuz?

Hiç bir savunma sınıfa geçtiniz mi? Saldırıya maruz kaldıysan ne yapacağını merak ettin mi? Kendini savunma becerilerini uygulamaya koymak hiç zorundaydı? Aşağıdaki yorumları konuşmaya katıl!